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Boas ações melhoram a saúde e o bem-estar


O voluntariado protege a saúde

O trabalho voluntário e o voluntariado parecem estar associados a benefícios de saúde e bem-estar. Os efeitos positivos incluem um menor risco de limitações físicas e um risco reduzido de morte precoce.

Em uma investigação recente liderada por pesquisadores de Harvard T.H. A Escola de Saúde Pública Chan, Boston e Universidade de Harvard descobriram que o voluntariado ou voluntariado melhora o bem-estar e a saúde e protege contra morte prematura e limitações físicas. Os resultados do estudo foram publicados no American Journal of Preventive Medicine.

Já existem vários estudos que analisaram os benefícios do voluntariado para a saúde e o bem-estar. Trabalho voluntário significa ajuda voluntária no trabalho para o bem comum. Existem inúmeros programas na Alemanha que promovem o trabalho voluntário. Estes incluem, por exemplo, o Ano Social Voluntário, o Ano Ecológico Voluntário e o Serviço Voluntário Federal.

Dados de quase 13.000 participantes foram avaliados

A análise atual foi baseada em dados, pesquisas pessoais e respostas de quase 13.000 participantes, que foram selecionados aleatoriamente no Health and Retirement Study Study (HRS). Os participantes foram monitorados clinicamente durante quatro anos em duas coortes de 2010 a 2016.

O impacto do voluntariado foi avaliado

Um número crescente de projetos de pesquisa vinculou o voluntariado a muitos benefícios de saúde e bem-estar no passado. No entanto, ainda não há evidências claras suficientes de seus efeitos positivos. O atual estudo em larga escala está ajudando a preencher essa lacuna avaliando 34 efeitos na saúde física e no bem-estar mental / social.

Que impacto teve o trabalho voluntário?

Os seres humanos são criaturas sociais por natureza. É possível que a mente e o corpo das pessoas sejam recompensados ​​se ajudarem voluntariamente outras pessoas, dizem os pesquisadores. Os resultados do novo estudo mostram que o voluntariado entre idosos fortalece a comunidade, enriquece a vida das pessoas afetadas pelo vínculo com outras pessoas, transmite uma sensação de significado na vida e no bem-estar e protege adicionalmente contra sentimentos de solidão, depressão e desesperança.

Risco reduzido de morte por atividades altruístas

As atividades altruístas regulares (atividades altruístas) também reduzem o risco de morte, embora os resultados do estudo não tenham impactado diretamente uma ampla gama de doenças crônicas, explicam os pesquisadores.

O que fazem 100 horas de voluntariado a cada ano?

Adultos com mais de 50 anos que se voluntariam por pelo menos cem horas por ano (cerca de duas horas por semana) têm um risco significativamente menor de limitações físicas e redução da mortalidade precoce em comparação com pessoas que não são voluntárias. Outros benefícios do voluntariado incluem aumento dos níveis de atividade física e bem-estar.

Não há melhorias nas doenças crônicas?

O estudo não encontrou associação entre o voluntariado e melhorias em condições crônicas como diabetes, hipertensão, derrame, câncer, doenças cardíacas, doenças pulmonares, artrite, obesidade, comprometimento cognitivo ou dor crônica.

Diretrizes para apoiar o voluntariado

O número crescente de pessoas idosas possui uma ampla gama de habilidades e experiências que podem ser usadas em benefício da sociedade por meio do voluntariado. Os pesquisadores, portanto, propõem a introdução de diretrizes que apóiem ​​mais o voluntariado. Tais intervenções poderiam simultaneamente melhorar a sociedade e promover um envelhecimento saudável na população em rápido crescimento de adultos mais velhos. No entanto, são necessários mais estudos para entender melhor os efeitos identificados.

Voluntariado em tempos de COVID-19?

Nos tempos do COVID-19, as atividades sociais estão associadas a um risco específico e não são necessariamente aconselháveis ​​no futuro próximo, relatam os pesquisadores. No entanto, também poderia haver um momento especial na história em que a sociedade mais precisa de serviços voluntários. Se as pessoas puderem realizar esse trabalho voluntário em conformidade com as diretrizes de saúde, isso poderá não só ajudar a sociedade, mas também as próprias pessoas. (Como)

Leia também: O altruísmo protege contra dores físicas.

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • O objetivo do presente trabalho foi avaliar o efeito da terapia de reposição hormonal em pacientes com insuficiência cardíaca congestiva (AVC), em pacientes com insuficiência cardíaca congestiva (AVC), em pacientes com insuficiência renal crônica. , American Journal of Preventive Medicine


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