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Sintomas irritáveis ​​do intestino: Essas medidas podem ajudar


Queixas irritáveis ​​do intestino: alguma ajuda, outras não

Dor abdominal, flatulência, diarréia, constipação: Os sintomas de um intestino irritável são muito inespecíficos e se manifestam diferentemente nos afetados. Embora existam muitos conselhos e recomendações para o tratamento do intestino irritável, há pouca comprovação científica. No entanto, os estudos fornecem informações sobre alguns meios e medidas que eles podem ajudar.

Dor abdominal, constipação e diarréia são queixas típicas da síndrome do intestino irritável (RDS), também chamada intestino nervoso ou intestino irritável, explica o Instituto de Qualidade e Eficiência na Assistência à Saúde (IQWiG) no portal "gesundheitsinformation.de". A síndrome do intestino irritável não pode ser curada, mas com o tempo muitas pessoas descobrem o que é bom para o intestino e o que não é. Existem também várias maneiras de aliviar os sintomas.

Até 15% da população é afetada

Como a Gastro-Liga e.V. escreve em um guia, a síndrome do intestino irritável é uma doença do trato digestivo muito comum.

Dez a 15% da população são afetados, embora a gravidade dos sintomas possa variar muito de pessoa para pessoa.

Em alguns pacientes, os sintomas aparecem apenas ocasionalmente, por exemplo, com uma dieta incomum ou quando se viaja.

Mas em quase todas as segundas pessoas afetadas, as queixas são tão graves que é necessário procurar aconselhamento médico.

Pouco é cientificamente comprovado

Há muitos conselhos e recomendações para o tratamento do intestino irritável - mas apenas alguns bons estudos no geral, explica o IQWiG em "Informhealthonline.org".

Segundo os especialistas, pode-se dizer em resumo: não existe tratamento que alivie os sintomas com segurança. No entanto, para algumas medidas, estudos têm demonstrado que ajudam pelo menos algumas pessoas ou a curto prazo.

No entanto, a pesquisa também mostrou que efeitos colaterais podem ocorrer, especialmente com medicamentos.

No entanto, muitas recomendações não foram bem estudadas e, portanto, seus benefícios são questionáveis.

Diz-se que o óleo de hortelã-pimenta relaxa os músculos intestinais

Como o IQWiG escreve, o óleo de hortelã-pimenta deve relaxar os músculos intestinais e, assim, acalmar os intestinos. De fato, alguns estudos mostram que algumas pessoas se beneficiam do óleo de hortelã-pimenta, pelo menos a curto prazo.

Nos estudos científicos, o óleo de hortelã-pimenta foi ingerido em cápsulas gastro-resistentes. Segundo as informações, a dosagem estava entre 500 e 800 mg por dia.

Não está claro se as soluções ou gotas de hortelã-pimenta também ajudam. Em nove dos 100 participantes, as cápsulas de hortelã-pimenta desencadearam efeitos colaterais leves, como azia ou arroto.

Probióticos podem aliviar sintomas

Como os especialistas explicam mais adiante, a flora intestinal contém várias bactérias que desempenham um papel importante no funcionamento do intestino. Estes incluem, por exemplo, bactérias do ácido láctico (lactobacilos) e bifidobactérias.

Como a flora intestinal é alterada em algumas pessoas com intestino irritável, acredita-se que agentes probióticos, como iogurtes e bebidas com essas bactérias, possam ajudar.

Em alguns estudos, os probióticos foram capazes de aliviar os sintomas em alguns dos participantes. No entanto, são necessárias mais pesquisas para avaliar qual tipo de bactéria é mais útil e qual dose funciona melhor.

Em geral, os probióticos são bem tolerados e efeitos colaterais menores, como flatulência, são raros.

Antiespasmódico

As pessoas que se preocupam principalmente com cãibras geralmente usam medicamentos antiespasmódicos. Estes destinam-se a relaxar os músculos intestinais e, assim, aliviar a dor.

Há indicações de que o ingrediente ativo butilscopolamina disponível na Alemanha possa ajudar. É oferecido sem receita na farmácia. Em um estudo, este produto foi capaz de aliviar os sintomas do intestino irritável em alguns pacientes.

Devido à falta de resultados do estudo, não é possível dizer se o anticonvulsivante Mebeverin, frequentemente prescrito neste país, ajudará.

Os possíveis efeitos colaterais desses medicamentos incluem boca seca, tontura e visão turva. Nos estudos, cerca de cinco em 100 pessoas relataram esses efeitos colaterais.

Remédios caseiros para diarréia ou constipação

De acordo com o IQWiG, os medicamentos também podem ser usados ​​para tratar sintomas como constipação ou diarréia, mas têm a desvantagem de que eles só podem trocar um problema por outro.

Um remédio anti-diarréico pode causar constipação se for muito forte e vice-versa, agentes anti-constipação podem causar diarréia.

Quando a diarréia e a constipação se alternam, é particularmente importante garantir que o medicamento não agrave os sintomas.

De qualquer forma, é possível em muitos casos tratar esses sintomas naturalmente. Existem vários remédios caseiros para diarréia e constipação que funcionam e não têm efeitos colaterais.

Tratamentos psicológicos

Como se suspeita que o estresse e o estresse psicológico possam contribuir para a síndrome do intestino irritável, técnicas de relaxamento e métodos de controle do estresse são usados ​​em alguns casos. No entanto, não foi suficientemente investigado se esses procedimentos podem ajudar.

No entanto, alguns estudos indicam que uma combinação de terapia de relaxamento, controle do estresse e biofeedback pode ajudar.

Supõe-se também que procedimentos psicoterapêuticos, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), podem ajudar no intestino irritável.

E também para o tratamento da hipnose (hipnoterapia), há indicações de que ele pode aliviar os sintomas em algumas pessoas por alguns meses.

Acupuntura não ajuda

Muitos pacientes relatam que se sentem melhor após o tratamento com acupuntura. De acordo com o IGWiG, no entanto, vários estudos mostram que isso não se deve a um efeito específico da acupuntura: a acupuntura, portanto, não mostrou vantagens sobre o tratamento simulado.

Diário alimentar pode ajudar a identificar intolerância

Os especialistas também listam alguns métodos e agentes que não foram estudados e que são questionáveis ​​quanto a ajudar ou não.

Embora muitas pessoas com síndrome do intestino irritável percebam que certos alimentos promovem ou aliviam os sintomas, infelizmente há muito pouca pesquisa sobre a influência da dieta - o que não significa que isso não importe. Como as pessoas reagem a certos alimentos é muito individual.

Geralmente, leva um tempo para descobrir o que é bom para você e o que não é. Pode ajudar a manter um diário alimentar por algumas semanas, que registra o que você comeu durante o dia, se e quais sintomas surgiram e quais outros fatores foram adicionados que poderiam explicar os sintomas (por exemplo, estresse quando trabalhos).

Depois de um tempo, você poderá identificar certos padrões que ajudam a identificar a intolerância. O diário pode então ser usado para discutir com o médico se faz sentido renunciar a certos alimentos.

Não há estudos significativos sobre a eficácia da dieta FODMAP

Nos últimos anos, a síndrome do intestino irritável tem sido associada a alimentos que contêm carboidratos fermentáveis. Eles são conhecidos como FODMAPs e são encontrados em vários alimentos, como frutose (açúcar simples), açúcar no leite e amido (açúcar múltiplo) ou adoçantes (álcoois de açúcar).

Com a dieta chamada FODMAP, todos os alimentos que contêm açúcar são omitidos. No entanto, existe o risco de desnutrição, pois fica difícil obter vitaminas e minerais suficientes. Além disso, é difícil seguir uma dieta diária tão rigorosa.

Além disso, não existem estudos significativos até o momento que mostrem que a dieta FODMAP possa aliviar os sintomas do intestino irritável.

Confie em fibra solúvel?

Uma dieta equilibrada já contém quantidades suficientes de fibra. Não foi comprovado que suplementos adicionais de fibra ajudem.

Se você ainda quiser experimentar fibras: na síndrome do intestino irritável, é recomendável comer fibras mais solúveis, como o psyllium, e ver se elas ajudam.

Reflexologia e irrigação do cólon

Na síndrome do intestino irritável, são utilizadas reflexologia e irrigação do cólon (também chamada de hidroterapia do cólon).

Mas, como está escrito em "Informhealthonline.org", esses dois métodos para a síndrome do intestino irritável até agora dificilmente foram investigados cientificamente. Ainda não está claro se eles serão de alguma utilidade.

Especialistas apontam que a irrigação do cólon apresenta riscos como desequilíbrio eletrolítico, infecções e lesões na parede intestinal. (de Anúncios)

Informações do autor e da fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Instituto de Qualidade e Eficiência na Assistência à Saúde (IQWiG): síndrome do intestino irritável, (acessado em 14 de junho de 2020), gesundheitsinformation.de
  • Gastro-Liga e.V.: O que você sempre quis saber sobre síndrome do intestino irritável (acessado em 14 de junho de 2020), Gastro-Liga e.V.
  • Instituto de Qualidade e Eficiência na Assistência à Saúde (IQWiG): O que ajuda na síndrome do intestino irritável - e o que não ajuda?, (Acessado em 14 de junho de 2020), gesundheitsinformation.de


Vídeo: Síndrome do Intestino Irritável (Dezembro 2021).