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O estresse no trabalho favorece a depressão e reduz a expectativa de vida


Como o trabalho afeta a psique e a expectativa de vida

O grau de autonomia, o estresse e as demandas no local de trabalho, bem como a capacidade cognitiva de lidar com essas demandas, têm uma grande influência em nossa saúde mental e mortalidade.

Um recente estudo conjunto de pesquisadores da Escola de Negócios Kelley da Universidade de Indiana e da Universidade de Illinois do Norte descobriu que vários fatores no trabalho têm um impacto significativo em nossa psique e na expectativa de vida. Os resultados do estudo foram publicados em um artigo na revista de língua inglesa "Journal of Applied Psychology".

Dados de 3.148 pessoas foram avaliados

Em sua pesquisa, os pesquisadores queriam descobrir como os requisitos de emprego afetam a saúde. Para fazer isso, eles analisaram os dados de 3.148 pessoas que vivem em Wisconsin e participaram da pesquisa longitudinal nacionalmente representativa Midlife, nos Estados Unidos. 211 dos participantes morreram durante o estudo de 20 anos.

Como os requisitos de trabalho afetam a saúde?

“Examinamos como o controle no trabalho (ou o nível de autonomia dos funcionários no trabalho) e as habilidades cognitivas (ou a capacidade das pessoas de aprender e resolver problemas) influenciam como os estressores do trabalho, como pressão no tempo ou A carga de trabalho afeta a saúde mental e física e, finalmente, a morte ”, disse o professor Erik Gonzalez-Mulé, da Universidade de Indiana, em um comunicado à imprensa.

Quando a saúde mental se deteriorou?

Se os requisitos de trabalho que surgirem forem mais altos do que a capacidade de lidar com esses requisitos, a saúde mental da pessoa em questão se deteriora e a probabilidade de morte prematura aumenta em conformidade, relatam os pesquisadores.

Que influência os estressores do trabalho têm?

Os chamados estressores do trabalho (características das situações de trabalho que provavelmente desencadearão uma reação ao estresse) têm maior probabilidade de levar à depressão e à morte prematura. Isto é especialmente verdadeiro para trabalhos onde o trabalhador tem pouco controle ou pessoas com menos habilidades cognitivas.

As demandas de trabalho também podem melhorar a saúde

No entanto, as demandas de trabalho também podem levar à melhoria da saúde e a uma menor probabilidade de morte se forem acompanhadas por mais controle sobre as tarefas de trabalho, relatam os pesquisadores. "Acreditamos que isso ocorre porque o controle do trabalho e as habilidades cognitivas agem como recursos que ajudam as pessoas a lidar com estressores do trabalho", disse o professor Gonzalez-Mulé.

Como o estresse pode ser reduzido no trabalho?

A capacidade de trabalhar em seu próprio horário e priorizar o trabalho para que as metas de trabalho existentes possam ser alcançadas ajudam as pessoas a lidar melhor com o estresse. Em geral, as pessoas mais inteligentes parecem mais capazes de se adaptar às demandas de um trabalho estressante e encontrar maneiras de lidar com o estresse.

Medidas de redução de estresse

Os supervisores devem dar mais controle às pessoas que trabalham em empregos exigentes. Nas profissões onde isso não é possível, deve-se buscar uma redução correspondente nos requisitos, relatam os pesquisadores. Por exemplo, dar às pessoas a oportunidade de definir seus próprios objetivos ou como desejam fazer seu trabalho pode ter um impacto positivo na saúde. Isso também se aplica a uma redução no horário de trabalho.

Altas habilidades cognitivas para tarefas exigentes

As organizações também devem selecionar pessoas com altas habilidades cognitivas para tarefas exigentes. Dessa forma, as empresas se beneficiarão do maior desempenho no trabalho associado a funcionários mais inteligentes e, ao mesmo tempo, terão uma força de trabalho mais saudável, explicam os pesquisadores.

Aumento de problemas em tempos de COVID-19

O COVID-19 pode causar mais problemas de saúde mental, por isso é particularmente importante que o trabalho não agrave esses problemas, diz o professor Gonzalez-Mulé. Portanto, os requisitos das pessoas que trabalham devem ser razoavelmente controlados e até reduzidos, se necessário. Os gerentes devem estar cientes da capacidade cognitiva de seus funcionários e dar-lhes autonomia suficiente, acrescenta o grupo de pesquisa.

Conclusão do estudo

O presente estudo conclui que a saúde mental e a mortalidade estão intimamente relacionadas ao grau de autonomia no local de trabalho, à carga de trabalho, aos requisitos de trabalho existentes e à capacidade cognitiva do indivíduo para lidar com esses requisitos. (Como)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Erik Gonzalez-Mulé, Bethany S. Cockburn: Este trabalho está (literalmente) me matando: Um modelo mediado moderadamente vinculando características do trabalho à mortalidade., No Journal of Applied Psychology (publicado em 2020), Journal of Applied Psychology
  • O seu trabalho está te matando? Estresse, falta de autonomia e habilidade podem levar à depressão e à morte, Indiana University (19 de maio de 2020), Indiana University


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