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Fortalecer o sistema imunológico contra vírus


Defesa contra vírus - garanta um sistema imunológico intacto

Estamos expostos a vírus, bactérias e outros patógenos, bem como substâncias estranhas dia e noite. Para que eles não nos prejudiquem, temos um sistema imunológico altamente sofisticado responsável por nossa defesa. Isso inclui a pele, as membranas mucosas do nariz, garganta e intestinos, linfonodos, canais linfáticos, células imunológicas, anticorpos, baço, medula óssea e glândula timo.

Nossa defesa é particularmente desafiada em tempos de maior infecção. Todos podem contribuir para fortalecer seu sistema imunológico. Você pode descobrir como isso funciona no texto a seguir.

Rocha rosa fortalece o sistema imunológico

A rocha subiu (Cistus incanus) foi nomeada a planta mais polifenólica da Europa pela Herba historica em 1999. Em novembro de 2006, o professor Oliver Planz, do Instituto Friedrich Loeffler, em Tübingen, publicou uma declaração sobre as descobertas sobre o efeito antiviral do rock rose na gripe. Um estudo em camundongos mostrou que um extrato da rosa grisalha tem atividade antiviral contra um vírus da influenza aviária A altamente patogênico (H7N7).

O Instituto de Virologia (VIRO) do Helmholtz Zentrum München também examinou as propriedades virostáticas dos extratos de Cistus incanus como parte de um estudo. Os cientistas em torno do Prof. Dr. Ruth Brack-Werner e Dr. Através de experimentos de laboratório, Stephanie Rebensburg reconheceu que os extratos de rosa das rochas inativam os vírus HI, Ebola ou Marburg e impedem sua multiplicação. Segundo os pesquisadores, os extratos bloqueiam as proteínas do revestimento viral, o que impede que os vírus se liguem às células hospedeiras.

Mesmo que o uso da rosa-das-rochas ainda não esteja completamente seguro, ele ainda pode recorrer a uma grande riqueza de experiência na medicina popular. Aqui, a planta é um meio comprovado de aumentar o sistema imunológico e tratar infecções agudas. É melhor usado como um extrato, na forma de chá ou como uma pastilha. É essencial prestar atenção à qualidade selecionada. Efeitos colaterais como tontura ou náusea são extremamente raros.

Combate a vírus com chapéu de sol

O coneflower, também como Echinacea purpurea conhecido, pertence à família das margaridas. Sua flor é uma reminiscência do símbolo do sol. Isso significa a demarcação entre o eu e o exterior e aqui já estamos no assunto do sistema imunológico e da defesa. É conhecida a sua utilização no tratamento e prevenção de infecções respiratórias agudas e recorrentes.

O coneflower é um dos imunoestimulantes fitoterápicos mais comumente usados. Alguns de seus ingredientes são capazes de ativar o sistema imunológico inespecífico. Estudos demonstraram que o extrato de Echinacea inativa certos vírus, como vírus influenza ou vírus herpes simplex. A equinácea é útil tanto na profilaxia quanto na terapia aguda de infecções por influenza.

A naturopatia gosta de usar o coneflower para aumentar a defesa na forma da chamada terapia de balanço. Isso funciona da seguinte maneira: por quatro dias, duas a cinco gotas da tintura-mãe de Echinacea são tomadas três vezes ao dia, seguidas por uma pausa de três dias. Este processo deve ser repetido várias vezes.

Em geral, o coneflower não é tomado por um longo período de tempo. Após duas a três semanas de ingestão, deve haver uma pausa de uma ou duas semanas. Se houver uma doença auto-imune ou se o paciente estiver em terapia imunossupressora, é absolutamente necessário abster-se de tomá-la.

Os efeitos colaterais que podem surgir da echinacea são erupção cutânea com comichão, dor de estômago e náusea. Quem é alérgico a margaridas também deve ter cuidado com a ingestão. Coneflower está disponível na forma de suco prensado, extrato ou glóbulos.

Raiz de taiga

A raiz da taiga (cientificamente: Eleutherococcus senticosus) tem sua casa na Sibéria, Coréia do Norte e China. Na medicina popular, a planta medicinal também conhecida como "ginseng siberiano" tem sua principal área de aplicação no fortalecimento e fortalecimento. Pessoas que sofrem de fadiga, exaustão, falta de desempenho e falta de concentração se beneficiam com a aplicação.

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) usa a raiz da taiga para dores nos rins, impotência e queixas reumáticas, para fortalecer o sistema imunológico e para problemas no sono.

Estudos mencionaram efeitos preventivos contra vírus que afetam o trato respiratório e infecções recorrentes por herpes simplex. Além disso, o efeito preventivo em escolares foi examinado. O resumo dos dados da pesquisa diz que Eleutherococcus fortalece o sistema imunológico, alivia a fadiga e aumenta o desempenho dos atletas. A raiz da taiga está disponível na forma de cápsulas, chá ou gotas.

Fortaleça suas defesas com colostro

O colostro é uma substância muito especial dos mamíferos que é produzida pelas barragens nas primeiras 48 a 72 horas após o nascimento. Sem esse líquido leitoso, liberado antes do início da produção de leite materno, os recém-nascidos não poderiam sobreviver. Nos últimos anos, verificou-se que o colostro de vaca é o mais adequado para os seres humanos - tanto em qualidade quanto em quantidade.

Os ingredientes importantes do colostro humano são muito semelhantes aos da vaca. Somente o animal contém muito mais. Os principais componentes desta substância são fatores imunológicos e de crescimento. Os primeiros são importantes para a defesa, os últimos garantem o desenvolvimento e um equilíbrio saudável das funções do corpo.

Estudos indicam que o colostro estimula, mas também regula o sistema imunológico. Isso significa que as reações excessivas do sistema imunológico também são acalmadas. Portanto, o uso em doenças autoimunes é possível. Os vírus tendem a afetar os órgãos digestivo e respiratório. O colostro também fortalece o sistema imunológico nessas áreas e afasta os patógenos invasores. O líquido leitoso (também chamado de "pré-leite") não é um medicamento, mas pertence aos alimentos.

Cogumelos medicinais

Os cogumelos medicinais (também chamados de "cogumelos medicinais") estão entre os medicamentos reguladores. Eles não "empurram" o sistema imunológico, mas equilibram, apóiam e regulam. Eles pertencem às substâncias ativas adaptogênicas. A defesa é o foco aqui, a competência imune do próprio corpo deve ser recuperada.

Os cogumelos medicinais têm um efeito positivo no equilíbrio ácido-base, suportam o metabolismo e o intestino.

Diz-se que todos os cogumelos medicinais têm efeitos antivirais, antibacterianos e anti-inflamatórios, mas cada cogumelo também tem sua própria especialidade, sua área orgânica, sobre a qual tem um efeito particularmente positivo. A prevenção deve proteger principalmente os pulmões, o baço e o sistema linfático. E nisso diz-se que os cogumelos têm força.

Propriedades especiais de cogumelos medicinais

Se você observar as condições de vida em que os cogumelos medicinais precisam crescer e viver, seu espectro de efeitos pode ser melhor compreendido. Eles precisam produzir substâncias biologicamente ativas em seu ambiente natural em que prosperam para sobreviver. Eles também têm a capacidade de formar substâncias antivirais, antibacterianas e antifúngicas.

Eles devem sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico aos ingredientes específicos dos cogumelos, aos polissacarídeos e sua forma secundária, os beta-glucanos. Estes são muito diferentes, dependendo do tipo de cogumelo.

Os cogumelos medicinais são usados ​​preventivamente e em estado agudo. Uma descrição de todos os cogumelos importantes iria além do escopo aqui. As linhas a seguir descrevem quatro cópias com mais detalhes. Todos os cogumelos medicinais são levemente afinadores. Portanto, se você estiver tomando anticoagulantes, é melhor consultar um terapeuta com antecedência.

Reishi

O cogumelo Reishi é um ótimo adaptógeno. É o cogumelo medicinal mais pesquisado e é frequentemente chamado de "cogumelo da imortalidade" ou "rei dos cogumelos medicinais". O Reishi regula o sistema imunológico e tem uma conexão muito forte com os órgãos respiratórios, que podem ter um efeito positivo no caso de um ataque de vírus relacionados aos pulmões.

Este cogumelo também pode ser usado como suporte de longo prazo para o sistema imunológico. Como já mencionado, Reishi tem um efeito imunomodulador. Deve-se tomar cuidado ao tomar medicamentos para baixar a pressão arterial. A consulta com um terapeuta deve ser realizada aqui antes do uso.

Coriolus

O Coriolus é um fungo que contém principalmente duas substâncias ativas importantes, a saber, os dois polissacarídeos PSK (polissacarídeo K) e PSP (peptídeo polissacarídeo). Tem um efeito desintoxicante no trato respiratório superior, protege as mucosas, melhora a atividade de leucócitos e linfócitos e tem um efeito antiviral. No geral, melhora o equilíbrio imunológico.

Cordyceps

O Cordyceps é indispensável quando se trata de fortalecer o sistema imunológico. Tem um efeito positivo na função pulmonar, tem um efeito expectorante, antitussígeno e anti-inflamatório e, como todos os cogumelos medicinais, tem um efeito antiviral. O que deve ser mencionado aqui é sua resposta moduladora a respostas imunes excessivas.

Shiitake

O cogumelo Shiitake é conhecido na medicina tradicional chinesa há milhares de anos como remédio contra gripes e resfriados. Também é usado para pneumonia. Estudos demonstraram que os extratos de shiitake têm, entre outras coisas, efeitos antivirais, antibacterianos e anti-inflamatórios.

Medidas gerais para fortalecer a defesa contra vírus

A base de um sistema imunológico protegido é a dieta, que deve ser variada, básica e rica em vitaminas e conter pouco alimento animal. É essencial uma hidratação adequada na forma de água parada, chá de ervas ou chá verde. Se você gosta de calor, beba uma xícara de água com gengibre ou chá com gengibre durante o dia. O gengibre também está fortalecendo o sistema imunológico.

Certifique-se de obter vitamina C e zinco suficiente. É melhor obter conselhos sobre isso. A automedicação não é recomendada. O suprimento correto de vitamina D solar é igualmente importante, mas um exame de sangue deve ser feito primeiro para saber se e quanto vitamina D é necessária. Os alimentos fermentados com leite têm um efeito muito positivo no intestino (bebida de pão, suco de chucrute, beterraba em conserva, etc.). E é sabido que grande parte do nosso sistema imunológico está localizada aqui.

Certifique-se de se exercitar o suficiente, de preferência ao ar livre. Durma o suficiente e descanse. Yoga, treinamento autogênico e meditação ajudam a relaxar. Isso também é importante para o funcionamento do sistema imunológico. (sw)

Informações do autor e da fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

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