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Use Ayurveda e Yoga para prevenir o COVID-19?


Como fortalecer seu sistema imunológico em tempos de COVID-19

Ayurveda e yoga podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e ser um meio eficaz, acessível e acessível de prevenir a infecção por COVID-19.

O atual estudo de pesquisadores da Universidade Savitribai Phule Pune, na Índia, conclui que podemos usar o Ayurveda e o Yoga para fortalecer nosso sistema imunológico, o que ajuda a proteger contra o COVID-19. Os resultados foram publicados na revista em inglês "The Journal of Alternative and Complementary Medicine" (JACM).

Defesas mais fortes para proteger contra COVID-19?

Em suas pesquisas, os pesquisadores da medicina tradicional indiana descrevem como a abordagem do Ayurveda e do Yoga pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Várias medidas individuais e também abordagens sistêmicas são avaliadas no artigo em relação à sua eficácia. Alguns podem muito bem ser uma profilaxia para o COVID-19.

O que é o Ayurveda?

Nos países ocidentais, o Ayurveda é usado principalmente na área de bem-estar, mas principalmente na Índia, é considerado um método eficaz de cura. Ayurveda é um sistema holístico e não uma medida terapêutica individual.

Estimular a função imunológica é uma pedra angular do Ayurveda

Ayurveda inclui suplementos de ervas e medidas para um estilo de vida saudável, a fim de lidar melhor com vários fatores de estresse e infecções. O conceito de estimular a função imune é uma pedra angular da prática ayurvédica.

Como podemos proteger nossos pulmões?

Os pesquisadores estão discutindo a profilaxia local, incluindo o uso de práticas ayurvédicas que ajudam a bloquear a entrada do vírus no corpo e a passagem para os pulmões. Isso pode incluir, por exemplo, o consumo de água quente, pratos quentes, bebidas à base de plantas e inalação de vapor.

Terapia Rasayana para proteção contra COVID-19

A profilaxia sistêmica enfoca o estado geral de saúde e inclui fatores como nutrição, sono, relaxamento mental, estilo de vida e ioga. No estudo, os pesquisadores descrevem, por exemplo, as chamadas terapias Rasayana, um método Ayurveda especial que lida com rejuvenescimento e pode estimular o sistema imunológico. Eles se referem a plantas que demonstraram ser eficazes em imunomodular e restaurar a homeostase imune.

Ayurveda e yoga devem ser melhor pesquisados

Pesquisas futuras devem investigar as possibilidades do Ayurveda e do Yoga na profilaxia de infecções com mais precisão, a fim de poder posteriormente derivar recomendações a partir delas, com as quais cada indivíduo pode melhorar sua proteção contra doenças infecciosas. (Como)

Informações do autor e da fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Girish Tillu, Sarika Chaturvedi, Arvind Chopra, Bhushan Patwardhan: Abordagem em Saúde Pública do Ayurveda e Yoga para a Profilaxia COVID-19, no Journal of Alternative and Complementary Medicine (20 de abril de 2020), JACM



Vídeo: Ayurvedic Tips to Boost Immunity and Protect you from COVID-19 (Dezembro 2021).