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Crise de Corona: instruções de cuidados para as mãos estressadas por desinfetantes e sabão


A lavagem frequente das mãos estica a pele - para você tomar contramedidas!

Para conter a disseminação do novo coronavírus SARS-CoV-2, devemos lavar as mãos com mais frequência e profundidade. No entanto, isso pode sobrecarregar a pele: muitas vezes o resultado é pele seca, áspera e irritada. Dr. Dawn Davis, dermatologista da Mayo Clinic, dá dicas sobre como lavar, secar e cuidar adequadamente de nossas mãos.

1. Lavagem suave

Para limpar as mãos o mais suavemente possível, o Dr. recomenda Davis, em entrevista à Clínica Mayo, prefere usar sabão sólido em vez de sabão líquido. Sabão sólido geralmente contém menos produtos químicos e remove menos umidade da pele. Você também deve se certificar de que o sabão é hipoalergênico e livre de substâncias irritantes e perfumes. Em caso de dúvida, obtenha aconselhamento nos negócios.

A temperatura da água durante a lavagem deve ser agradavelmente quente, não quente, porque a água quente seca a pele mais. Para que os germes sejam mortos, as mãos devem ser lavadas por pelo menos vinte segundos.

Certifique-se de ensaboar completamente as áreas entre os dedos, os polegares, os anéis, as costas da mão e os pulsos. Você também deve ser cuidadoso ao enxaguar, pois os resíduos de sabão na pele podem causar irritação.

2. Secagem suave

Ao secar as mãos, tenha cuidado com elas. Dawn Davis recomenda secar a pele com movimentos delicados, em vez de esfregá-la. Embora as toalhas de papel sejam certamente a opção mais higiênica, elas não são boas para o meio ambiente e, de acordo com o Dr. Davis também não é para a pele. Em vez disso, o especialista recomenda o seguinte:

“Eu sugiro que o linho, por exemplo, uma toalha de algodão, seja preferível a uma toalha de papel. Mas é melhor usar uma toalha de papel ou algodão do que deixar as mãos secarem. A secagem ao ar seca apenas mais a pele através da difusão e evaporação da umidade da pele, e se você apertar as mãos, poderá contaminar as superfícies se houver germes na pele. ”

3. Cuidados adequados

Acompanhando o aumento da lavagem das mãos, também deve-se tomar cuidado para garantir os cuidados adequados, enfatiza o especialista.

Loção, creme ou pomada?

Após lavar e secar as mãos, a tarefa é restaurar a umidade perdida na pele. Segundo o dermatologista, existem três opções: loções, cremes ou pomadas.

Loções possuem maior teor de água e menos gordura, absorvem rapidamente, mas também evaporam mais rapidamente, para que o cuidado não dure tanto tempo.

Cremes já têm um baixo teor de água e mais gordura, eles se movem mais devagar, mas se importam mais.

Ungir desenhar de acordo com o Dr. Davis não é um, mas forma uma camada protetora sobre a pele. É assim que eles retardam o processo de evaporação, através do qual a pele normalmente perde umidade. O especialista explica o efeito das pomadas: “Você pode pensar nelas como um teto de estufa ou uma tampa. Eles essencialmente evitam ou diminuem a evaporação que ocorre naturalmente através da pele. ”

Com todas as três opções, verifique se os produtos não contêm substâncias causadoras de alergias.

Aplicações diferentes

Após cada lavagem, uma loção ou creme deve ser aplicado nas mãos e massageado suavemente, também entre os dedos e ao redor dos pulsos. Se você notar que o creme simples não dura o suficiente, o Dr. recomenda Davis para aplicar o cuidado várias vezes ou em diferentes camadas:

“Se você sentir que suas mãos não estão molhadas o suficiente, aguarde 30 segundos a um minuto e aplique-as novamente. Você definitivamente se beneficia de um segundo aplicativo. Se você acha que sua pele precisa de mais ajuda, você pode aplicar um creme ou loção primeiro. Depois, na segunda aplicação, aplique uma pomada para selar como um telhado, o que cria um tipo de efeito estufa. ”

Se esse cuidado adicional também não for suficiente, por exemplo, porque você tem uma pele muito seca ou muito sensível, você pode intensificá-lo ainda mais de acordo com o dermatologista da seguinte maneira: Primeiro, aplique uma ou duas camadas de loção ou creme nas mãos. Em seguida, cubra-os com uma camada de pomada, como vaselina. Você pode puxar meias de algodão por cima e deixar o cuidado entrar em vigor, de preferência da noite para o dia.

Dica extra: envoltório de terapia intensiva à noite com vinagre

Um envoltório noturno com o apoio de vinagre fornece cuidados ainda mais intensivos. Dawn Davis revela como fazê-lo:

"Lave as mãos antes de dormir e seque-as. Aplique duas camadas da sua loção ou creme hipoalergênico mais espesso e mais eficaz, sem pomadas. Pomadas não penetram na pele. Coloque uma colher de chá de vinagre branco em um copo ou em uma tigela pequena de água morna e deixe de molho dois panos limpos. Torça-os e envolva-os com as mãos. Cubra as mãos com meias. "

Qual é o efeito do vinagre? Segundo o especialista, o vinagre ajuda a pele a estabelecer um pH saudável. O calor ajuda a abrir os poros da pele. Dessa forma, as substâncias de cuidado podem entrar na pele melhor e mais profundamente, explica o Dr. Davis. (kh)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Magistra Artium (M.A.) - Katja Helbig

Inchar:

  • Sparks, Dana: Cuidando da sua pele com maior lavagem das mãos; (publicado em 04/17/2020), Mayo Clinic


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