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Coronavírus: perda de controle é um problema para as pessoas


Conselhos psicológicos especializados para lidar com a crise da coroa

A maioria de nós experimenta esse grau de restrições à liberdade pela primeira vez em suas vidas. Isso assusta muitos. Além disso, há a preocupação sobre como proceder - porque os especialistas também não têm certeza. Qual é a melhor maneira de lidar com essa situação?

A crise da coroa também coloca grandes desafios para a psique. Previsões e segurança anteriores estão começando a vacilar. Com a crise da Corona, as pessoas estão passando por uma situação completamente nova. "Você precisa lidar com uma enorme restrição de liberdades anteriores", disse o vice-presidente da Câmara de Psicoterapia do Estado, Martin Klett, da Agência de Imprensa Alemã (dpa).

Especialista em psicologia dá dicas

Martin Klett é vice-presidente da Câmara Estadual de Psicoterapia, com cerca de 6000 membros. O psicoterapeuta psicológico é especializado no tratamento de crianças e adolescentes. Pai de dois filhos, vive em Schallstadt, mas tem sua prática no centro da cidade de Freiburg. O dpa entrevistou o especialista em psicologia sobre a crise da coroa.

O que é particularmente deprimente para as pessoas?

Klett: "Eu acho que é a perda de controle e a sensação de impotência. A compra de hamster é, na minha opinião, uma tentativa fracassada de não perder o controle. Mas é realmente claro que a epidemia de coroa está nos sobrecarregando médica, economicamente e psicologicamente. Há tantas perguntas sem nenhum traço de resposta: eu ou minha família seremos infectados, quanto tempo durará a crise, manterei meu emprego? Você tem que aceitar esses imponderáveis ​​até certo ponto. "

O que você deve se proteger da perspectiva da psicoterapia durante a crise?

Klett: “Eu aconselho a ignorar teorias duvidosas na Internet e usar apenas fontes respeitáveis, como o Instituto Robert Koch. A distância é a ordem do dia - de outras pessoas e notícias e fotos de terror da Itália, por exemplo. ”

O que a crise nos ensina sobre nossas vidas até agora?

Klett: "Somente quando a liberdade é restrita, percebemos quanta liberdade realmente temos: mobilidade ilimitada, atividades de lazer em abundância, uma administração funcional com todos os seus serviços. Pode-se aprender a apreciar essas realizações, que até agora foram dadas como certas, restringindo-as. ”(Vb; Fonte: Julia Giertz, dpa)

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