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Rompendo o círculo vicioso do estresse e das doenças cardíacas


Estresse e doenças cardíacas - tudo de importante nas conexões

O estresse em excesso representa um risco significativo à saúde e aumenta o risco de pressão alta e doenças cardíacas graves. A German Heart Foundation resumiu as conexões entre doenças cardíacas e estresse mental e que contramedidas podem ser tomadas em um comunicado de imprensa atual.

"O estresse e o estresse mental aumentam a pressão sanguínea e, a longo prazo, o risco de desenvolver uma doença cardíaca", explica a Fundação Alemã do Coração. As doenças cardíacas, por sua vez, podem sobrecarregar a psique e causar estresse, continua a fundação do coração. A psicocardiologia é dedicada a esses contextos. A Heart Foundation apresentou o estado atual da pesquisa na edição de janeiro de sua revista especializada "HERZ heute".

Quais reações corporais causam estresse

O estresse afeta diretamente o sistema nervoso autônomo, com a freqüência cardíaca e respiratória acelerando e os músculos sendo supridos com mais sangue. Estamos ficando mais alertas e irritáveis, explica a German Heart Foundation. Essas reações corporais, que são vitais para nossos ancestrais em situações perigosas (fuga ou ataque), ainda hoje nos permitem "reagir rapidamente em situações perigosas e usar a força física máxima", continua a fundação do coração.

Aumento da pressão arterial durante o estresse

Em contraste com o passado, o estresse de hoje raramente está associado à atividade muscular e geralmente dura mais tempo, o que pode ter consequências para a saúde. "Ativar o coração e a circulação sem atividade muscular aumenta a pressão sanguínea", explica o professor Dr. med. Christoph Herrmann-Lingen, Diretor da Clínica de Medicina Psicossomática e Psicoterapia do Centro Médico da Universidade de Göttingen e membro do Conselho Científico da Fundação Alemã do Coração.

Danos aos vasos sanguíneos e coração

Quando estressado por um longo período de tempo, o organismo se acostuma com a pressão alta e uma hipertensão se desenvolve. Além disso, os coágulos sanguíneos mudam quando estressados ​​e os vasos sangüíneos se contraem, de modo a entupir mais facilmente. "A longo prazo, as artérias coronárias podem diminuir significativamente, o que pode levar a danos no músculo cardíaco, arritmias cardíacas, ataques cardíacos ou insuficiência cardíaca", diz o professor Herrmann-Lingen. Se as fases de recuperação estiverem ausentes, o estresse se tornará um risco significativo para a saúde.

Doença cardíaca como causa de estresse

Por outro lado, de acordo com o especialista, as doenças cardíacas também são uma possível causa de estresse. "Experimentar doenças cardíacas orgânicas graves quase sempre leva ao medo da morte, mesmo que você nem sempre esteja consciente disso", enfatiza o diretor da Clínica de Medicina Psicossomática e Psicoterapia do University Medical Center Göttingen.

Círculo vicioso de doenças cardíacas e problemas de saúde mental

Por exemplo, uma doença cardíaca existente pode sobrecarregar bastante a psique, principalmente se a terapia for acompanhada de estresse adicional, como a aplicação de choque de um desfibrilador implantado ou o aumento da permanência hospitalar. “Como resultado, medos e outros problemas psicológicos podem se desenvolver, o que, por sua vez, prejudica o coração. Não é incomum haver um círculo vicioso de doenças cardíacas e problemas psicológicos ”, explica o professor Herrmann-Lingen.

Incerteza com problemas cardíacos funcionais

Algumas pessoas sofrem de problemas cardíacos funcionais, como batimentos cardíacos acelerados ou tropeços em caso de medo e estresse, mesmo que o coração esteja (ainda) saudável, relata a Fundação Alemã do Coração. Um tratamento de medicina puramente física não pode ajudá-los, o que geralmente os incomoda. "Alguns pacientes observam suas pulsações, pressão sanguínea e queixas cardíacas particularmente de perto e evitam atividades positivas como esportes por causa da - realmente infundada - preocupação com um ataque cardíaco", continua o professor Herrmann-Lingen.

Colaboração interdisciplinar no tratamento

Para não deixar surgir o círculo vicioso de estresse e doenças cardíacas, muitas clínicas de cardiologia aguda estão agora trabalhando em estreita colaboração com serviços psicossomáticos. A Deutsche Herzstiftung relata que os pacientes recebem palestras de apoio e ajudam no planejamento adicional da terapia enquanto ainda estão no hospital. Por exemplo, é útil participar de eventos informativos e cursos de gerenciamento de estresse, além de tratamento médico.

Além disso, discussões com outros pacientes podem ser úteis e, por último mas não menos importante, "um programa consistente de treinamento físico geralmente ajuda a recuperar a confiança no coração e no corpo", diz a Fundação Alemã do Coração.

As pessoas são suscetíveis ao estresse de diferentes maneiras

Em geral, vários métodos de alívio do estresse são recomendados para altos níveis de estresse, como treinamento autogênico ou ioga, a fim de evitar consequências para a saúde. No entanto, nem todas as pessoas são igualmente suscetíveis ao estresse. De acordo com a Fundação Alemã do Coração, fatores genéticos e experiências da infância, por exemplo, afetam o quão estressante somos mais tarde quando adultos. fp)

Informações do autor e da fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Inchar:

  • Fundação Alemã do Coração: O estresse para a alma é uma tensão no coração (publicado em 02/10/2020), herzstiftung.de


Vídeo: O QUE É STRESS? (Janeiro 2022).