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Como as pessoas mais velhas podem superar sua solidão


O que fazer com a solidão na velhice?

Com o aumento da idade, a dinâmica pessoal e o estilo de vida mudam, o que pode levar à solidão e isolamento. A solidão experiente tem um impacto negativo na nossa expectativa de vida. Mas por que muitos idosos se sentem sozinhos quando vivem em comunidades de idosos, por exemplo?

O último estudo da Faculdade de Medicina da Universidade da Califórnia em San Diego descobriu que muitas pessoas mais velhas se sentem sozinhas. No entanto, os pesquisadores também identificaram várias maneiras de se proteger da solidão. Os resultados do estudo foram publicados na revista em inglês "Aging and Mental Health".

Solidão apesar de viver em uma comunidade?

À medida que os idosos passam cada vez mais para as comunidades de moradia ou aposentadoria, os pesquisadores tentam identificar características comuns de pessoas que se sentem sozinhas nesses ambientes.

Solidão reduz expectativa de vida

A solidão rivalizava com o tabagismo e a obesidade nos efeitos na redução da expectativa de vida, enfatizam os pesquisadores. E a solidão é um problema crescente de saúde pública. É importante que as causas da solidão sejam identificadas da perspectiva do idoso, para que o trabalho possa ser realizado para resolver o problema. Isso também melhoraria a saúde geral e o bem-estar do envelhecimento da população.

As comunidades de idosos devem realmente promover a socialização

Até o momento, apenas alguns estudos qualitativos publicados abordaram a solidão de idosos na área de vida independente em comunidades de idosos, nas quais áreas comuns, viagens sociais planejadas e atividades comunitárias visam promover a socialização e reduzir o isolamento. Os resultados do estudo mostram que as experiências de pessoas solitárias são moldadas por vários fatores pessoais e ambientais.

Os participantes foram entrevistados em entrevistas individuais

Os pesquisadores realizaram entrevistas individuais de uma hora e meia com 30 adultos, com idades entre 67 e 92 anos, que fizeram parte de um estudo geral que avaliou as funções físicas, mentais e cognitivas de 100 adultos mais velhos. Essas pessoas viviam no setor habitacional independente em um complexo habitacional sênior em San Diego.

Solidão é subjetiva

Nesta instalação da comunidade, 85% das pessoas que vivem lá relataram níveis moderados a graves de solidão. A solidão é subjetiva, explicam os pesquisadores. Pessoas diferentes se sentem sozinhas por diferentes razões, embora tenham realmente oportunidades e recursos para a socialização.

Quais são os fatores de risco para a solidão na velhice?

Perdas relacionadas à idade e habilidades sociais insuficientes são vistas como os principais fatores de risco para a solidão. Algumas pessoas examinadas falaram sobre a perda de cônjuges, irmãos e amigos como causa de sua solidão. Outros mencionaram que novos amigos em uma comunidade sênior não podem substituir os amigos falecidos com quem cresceram.

A falta de conteúdo da vida está relacionada à solidão

O sentimento de solidão era frequentemente associado à falta de propósito na vida. Por exemplo, os entrevistados disseram que se sentem presos e insignificantes, não têm conexão com os outros, se sentem perdidos e não têm controle sobre suas vidas.

O que ajuda contra a solidão?

Os pesquisadores descobriram que sabedoria e compaixão são fatores que impedem a solidão. Por exemplo, uma moradora disse que fazia algo para outras pessoas há anos quando a solidão surgia. Este é um ato proativo, explicam os pesquisadores.

Viver sozinho não significava automaticamente estar sozinho

Outros fatores de proteção foram a aceitação do envelhecimento e ficar sozinho. Os participantes relataram que aceitaram o processo de envelhecimento e se sentem sozinhos, mas isso não significa que estejam sozinhos. Os idosos devem se orgulhar de poder viver sozinhos.

Precisamos desenvolver contramedidas eficazes

É da maior importância que se cuide do bem-estar dos idosos. Os resultados são relevantes para entender melhor a solidão que ocorre em residências para idosos e outras instalações, para que medidas efetivas possam ser desenvolvidas. (Como)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Alejandra Morlett Paredes, Ellen E. Lee, Lisa Chik, Saumya Gupta, Barton W. Palmer et al.: Estudo qualitativo da solidão em uma comunidade habitacional sênior: a importância da sabedoria e de outras estratégias de enfrentamento em Aging and Mental Health (publicado 10.01 .2020), envelhecimento e saúde mental


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