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Dor de estômago depois de comer: o aguardente ajuda na digestão?


O que realmente ajuda contra a dor abdominal por comer demais?

Especialmente após uma refeição sumptuosa, a comida é pesada no estômago. No restaurante, um licor é servido como um "remédio caseiro", que deve ajudar na digestão. Mas qual é a eficácia desse método digestivo? As dores de estômago podem realmente ser aliviadas depois de comer?

Após a mesa longa, a fruta ou clara curta vem. Mas um licor realmente ajuda na digestão? Um especialista diz: sim e não e recomenda um método de digestão diferente.

Conhaque de frutas depois de comer

Ganso com a pele crocante, com uma quantidade extra de molho e depois algo doce: sem muita comida, para muitos, não é um Natal de verdade. Mas o gozo é muitas vezes seguido pelo sentimento muito menos bonito de plenitude.

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"Isso varia de pessoa para pessoa - mas, para muitas pessoas, pode ser que alimentos com muita energia e gorduras sejam duros no estômago", diz Antje Gahl, porta-voz da Sociedade Alemã de Nutrição (DGE).

Após a sobremesa, um licor é frequentemente servido na mesa - "para arrumar o estômago", como costuma ser dito. Mas isso realmente funciona? "Não há evidências científicas de que o licor digestivo realmente tenha o efeito desejado", diz Gahl. Por um lado, o álcool pode estimular a produção de ácido estomacal, mas, por outro lado, também pode impedir o esvaziamento gástrico.

Movimento em vez de anestesia

"O efeito percebido de que o álcool limpa o estômago provavelmente se deve ao fato de ter um efeito ligeiramente narcótico - a sensação desagradável de plenitude é assim aliviada", diz Gahl. Quem realmente quer ajudar o estômago cheio deve escolher a caminhada digestiva em vez da aguardente digestiva. "Para o estômago digerir os alimentos, ele precisa produzir ácido estomacal - e o exercício pode estimular essa produção de ácido".

A propósito: A sensação de plenitude depois de comer é desconfortável - mas não é um sinal de doença. E nem sempre é uma indicação de que você comeu pouco saudável. "Não são apenas os alimentos gordurosos e pouco saudáveis ​​que pesam no estômago - legumes, por exemplo, alimentos ricos em fibras podem ter o mesmo efeito", diz Gahl. No entanto, o efeito desagradável não dura tanto tempo. (sb; fonte: dpa / tmn)

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