Hipertensão: O suco de cranberry pode aliviar a pressão alta

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O consumo a longo prazo de suco de cranberry funciona contra a pressão alta

Segundo a Liga Alemã de Hipertensão, cada terceira a quarta pessoa na Alemanha sofre pressão alta (Hipertensão). Muitas vezes, o problema pode ser controlado com uma alimentação mais saudável. Um novo estudo mostrou agora que o consumo a longo prazo de suco de cranberry reduz a pressão alta e melhora a função dos vasos sanguíneos.

Somente na Alemanha, cerca de 20 a 30 milhões de pessoas sofrem de pressão alta. A hipertensão não tratada é o fator de risco número um para doenças cardiovasculares e, portanto, é responsável por muitas mortes por ataques cardíacos ou derrames. Além das terapias medicamentosas, a nutrição desempenha um papel fundamental no tratamento da pressão alta.

A pressão arterial alta foi significativamente reduzida

Como a Universidade de Helsinque (Finlândia) escreveu em um comunicado, estudos epidemiológicos mostraram que alimentos ricos em polifenóis reduzem o risco de doenças cardiovasculares. Airelas, mirtilos, cranberries e groselhas são excelentes fontes de polifenóis.

Em sua tese de doutorado, Anne Kivimäki examinou os efeitos cardiovasculares do suco de cranberry prensado a frio, suco de cranberry e suco de groselha preta. Estes foram administrados como líquidos para beber a ratos geneticamente hipertensos durante oito a dez semanas.

Foi demonstrado que o suco de cranberry diluído diminui significativamente a pressão alta, enquanto o suco contendo mais polifenóis melhorou a função dos vasos sanguíneos comprometidos para o nível de vasos saudáveis.

No entanto, o suco não impediu o aumento da pressão arterial relacionado à idade, típico da cepa animal hipertensiva.

Nenhum substituto para medicação

"Esses resultados experimentais precisam ser confirmados por estudos clínicos comparativos em pessoas saudáveis com pressão arterial levemente elevada que recebem aconselhamento nutricional e de estilo de vida em vez de terapia medicamentosa no momento", diz Kivimäk.

"O suco de cranberry não é um substituto para a medicação, mas um bom complemento nutricional", diz o pesquisador.

Os resultados do estudo foram publicados no site da Universidade de Helsinque.
[Lesma GList = ”10 dicas para pressão alta”]

Efeitos positivos de alimentos ricos em polifenóis

Estudos anteriores mostraram que o consumo de alimentos ricos em polifenóis, como frutas, frutas, chá e cacau, pode ter um efeito positivo na saúde cardiovascular.

Pesquisadores da Grã-Bretanha relataram recentemente no "American Journal of Clinical Nutrition" que comer duas maçãs por dia pode reduzir o risco de doenças cardíacas, como ataques cardíacos. O efeito positivo foi atribuído à fibra rica em fibras contida no fruto, bem como aos polifenóis.

E um estudo realizado por cientistas dos EUA forneceu evidências de que os polifenóis presentes nas cerejas azedas podem ajudar a baixar a pressão alta e o colesterol.

Os resultados dos pesquisadores foram apresentados há alguns meses na revista "Food & Function". (de Anúncios)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

Universidade de Helsinque: o suco de lingonberry pode diminuir a pressão arterial elevada (acessado em 5 de janeiro de 2020), Universidade de Helsinque
University of Helsinki: suco de mirtilo, pressão arterial, função vascular e marcadores inflamatórios na hipertensão experimental (acessado em 5 de janeiro de 2020), University of Helsinki
American Journal of Clinical Nutrition: Duas maçãs por dia reduzem o colesterol sérico e melhoram os biomarcadores cardiometabólicos em adultos levemente hipercolesterolêmicos: um estudo randomizado, controlado e cruzado (acessado em 5 de janeiro de 2020), American Journal of Clinical Nutrition
Food & Function: Impacto do suco de cereja azedo na pressão arterial sistólica e no colesterol das lipoproteínas de baixa densidade em adultos idosos: um estudo controlado randomizado, (acessado em 05.01.2020), Food & Function