
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Efeitos do jejum intermitente no coração
O jejum intermitente parece proteger as pessoas da insuficiência cardíaca e melhorar a expectativa de vida das pessoas com doenças cardíacas.

O estudo atual do Instituto Intermountain Healthcare Heart em Salt Lake City descobriu que o jejum intermitente protege o coração e pode aumentar a expectativa de vida na presença de doenças cardíacas. Os resultados do estudo foram apresentados nas sessões científicas da American Heart Association de 2019 na Filadélfia.
Uma dieta protege contra doenças cardíacas?
Certamente, pode-se supor que o jejum intermitente é simplesmente um novo tipo de dieta através da qual as pessoas perdem excesso de peso. No entanto, esse tipo de dieta leva à proteção contra doenças cardíacas.
O jejum intermitente regular protege contra insuficiência cardíaca
Pessoas com cateteres cardíacos que jejuam regularmente de forma intermitente vivem mais tempo do que pacientes com cateter cardíaco que não têm períodos de jejum. O estudo também descobriu que pacientes que praticam jejum intermitente têm menos probabilidade de serem diagnosticados com insuficiência cardíaca.
O jejum regular pode aumentar a expectativa de vida
"Este é outro exemplo bem estabelecido de que o jejum regular pode levar a melhores resultados para a saúde e uma vida mais longa", diz o autor do estudo, Dr. Benjamin Horne, do Intermountain Healthcare Heart Institute, em um comunicado de imprensa.
Os participantes tinham um cateter cardíaco
Em seu estudo, os pesquisadores fizeram a 2.001 pessoas uma série de perguntas sobre seu estilo de vida. Entre 2013 e 2015, os participantes foram submetidos à cirurgia para uso de cateter cardíaco. As perguntas também incluíam se as pessoas praticavam jejum intermitente ou não. Após uma vigilância médica de 4,5 anos, os pesquisadores descobriram que o jejum levou a uma melhor taxa de sobrevivência.
Muitos fatores foram levados em consideração, o resultado permaneceu
Outros fatores, como demografia, fatores socioeconômicos, fatores de risco cardíaco, diagnósticos comórbidos, medicamentos e tratamentos e outros fatores do estilo de vida, como tabagismo e consumo de álcool, também foram examinados. O jejum de rotina a longo prazo foi, no entanto, um forte preditor de melhora na sobrevida e menor risco de insuficiência cardíaca.
Risco de diabetes e doença arterial coronariana reduzidos pelo jejum?
O estudo não mostra que o jejum é o efeito causal para uma melhor sobrevivência. Os resultados encontrados em uma grande população indicam que o jejum pode ter um efeito. Estudos que já foram realizados demonstraram que o jejum intermitente de rotina parece reduzir o risco de diabetes e doença arterial coronariana. Estudos realizados em 2008 e 2012 sugeriram que o desenvolvimento de décadas dessas doenças crônicas poderia ser reduzido pelo jejum de rotina a longo prazo.
Como o jejum afeta o corpo?
Por que o jejum intermitente a longo prazo leva a melhores resultados para a saúde ainda é amplamente desconhecido. O jejum afeta os níveis de hemoglobina, o número de glóbulos vermelhos, os hormônios do crescimento e os níveis de sódio e bicarbonato, mas também ativa a cetose e a autofagia (o próprio sistema de descarte do corpo). Esses fatores parecem melhorar a saúde do coração e reduzir o risco de insuficiência cardíaca e doença arterial coronariana.
Quanto tempo você deve jejuar?
Normalmente, é necessário jejuar por cerca de doze horas antes que os efeitos benéficos sejam ativados, mas o jejum de rotina a longo prazo pode resultar em um tempo reduzido, para que os efeitos benéficos ocorram mais cedo. Os pesquisadores suspeitam que o jejum de rotina ao longo de anos ou décadas fará com que o corpo ative os mecanismos úteis do jejum em um período mais curto do que o habitual.
Mais pesquisas são necessárias
Estudos adicionais estão em andamento para responder a perguntas relacionadas aos possíveis efeitos do jejum no desenvolvimento de doenças crônicas e na sobrevivência. Além disso, possíveis efeitos do jejum no apetite e na percepção da fome devem ser examinados. (Como)
Informação do autor e fonte
Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.
Inchar:
- Jejum intermitente aumenta a longevidade em pacientes com cateterismo cardíaco, segundo novo estudo da Intermountain, Instituto Intermountain de Saúde do Coração (consulta: 18.11.2019), Intermountain Healthcare Heart Institute