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A luz do smartphone acelera o envelhecimento

A luz do smartphone acelera o envelhecimento


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Uma vida mais curta através da luz azul?

A exposição prolongada à luz azul, como no smartphone e no computador, pode afetar sua expectativa de vida, mesmo que ela não brilhe diretamente nos olhos.

O mais recente estudo da Oregon State University descobriu que a chamada luz azul parece ter um impacto negativo na nossa expectativa de vida. Os resultados do estudo foram publicados na revista em inglês "Aging and Mechanisms of Disease".

Investigação realizada em moscas

O presente estudo refere-se a um organismo comum, Drosophila melanogaster, a mosca da fruta comum. Esta espécie de mosca serve como um importante organismo modelo, devido aos mecanismos celulares e de desenvolvimento que compartilha com outros animais e seres humanos.

Luz azul LED envelhecimento acelerado

Os pesquisadores examinaram como as moscas reagiam a uma exposição de 12 horas à luz azul do LED diariamente. Essa luz é semelhante ao comprimento de onda azul predominante em dispositivos como telefones celulares e tablets. A equipe descobriu que a luz acelerava o envelhecimento. Quando as moscas foram expostas a ciclos diários de doze horas na luz e doze horas no escuro, sua expectativa de vida foi reduzida em comparação com moscas mantidas em completa escuridão ou à luz com os comprimentos de onda azuis filtrados. Se as moscas foram expostas à luz azul, isso também afetou sua locomoção e também mostrou danos às células da retina e neurônios no cérebro, relata a equipe de pesquisa.

Até moscas sem olhos foram danificadas pela luz azul

Algumas das moscas do experimento eram mutantes que não desenvolviam olhos. Até essas moscas sem olhos mostraram danos cerebrais e movimentos restritos, sugerindo que as moscas não precisavam ver a luz ser danificada por ele.

Luz sem um componente azul reduziu ligeiramente a expectativa de vida

Os pesquisadores ficaram surpresos ao descobrir que a luz acelerava o envelhecimento das moscas. A equipe se perguntou o que torna a luz tão prejudicial. Por isso eles examinaram o espectro da luz. Observou-se claramente que a luz sem um componente azul reduziu levemente a vida útil, mas a luz azul reduziu bastante a vida útil.

Que papel a luz desempenha em nossos corpos?

A luz natural é crucial para o ritmo circadiano do corpo. No entanto, existem evidências de que o aumento da exposição à luz artificial é um fator de risco para distúrbios do sono e distúrbios circadianos. Devido ao crescente uso da iluminação LED e das telas dos dispositivos, as pessoas são expostas a mais e mais luz no espectro azul. No entanto, a iluminação LED não foi usada por tempo suficiente para entender seu impacto a longo prazo na expectativa de vida humana em geral.

Um espectro de luz mais saudável pode melhorar a saúde

"A expectativa de vida humana aumentou dramaticamente no século passado porque podemos tratar mais e mais doenças, enquanto as pessoas passam mais tempo sob a influência da luz artificial", disse a autora do estudo, Eileen Chow, da Universidade Estadual do Oregon. Os pesquisadores estão procurando maneiras de melhorar a saúde das pessoas enquanto aumentam sua expectativa de vida. Projetar um espectro de luz mais saudável pode ser uma opção, não apenas para melhorar o sono, mas também para a saúde em geral.

Como podemos nos proteger da luz azul?

Enquanto isso, existem algumas maneiras de se proteger dos efeitos negativos da luz. Por exemplo, óculos com lentes amarelas filtram a luz azul e protegem a retina. Além disso, smartphones, laptops e outros dispositivos geralmente podem ser configurados para bloquear as emissões azuis. (Como)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Trevor R. Nash, Eileen S. Chow, Alexander D. Law, Samuel D. Fu, Elzbieta Fuszara et al.: A exposição à luz azul diária reduz a vida útil e causa a neurodegeneração cerebral em Drosophila, em Envelhecimento e Mecanismos de Doença (consulta: 21.10 .2019), Envelhecimento e Mecanismos de Doenças
  • A exposição diária à luz azul pode acelerar o envelhecimento, mesmo que não atinja seus olhos, sugere estudo, Oregon State University (consulta: 21.10.2019), Oregon State University


Vídeo: Hábitos que causam o ENVELHECIMENTO precoce da pele (Pode 2022).