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Aqueles que dormem demais aumentam o risco de demência

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O risco de demência aumenta a partir de nove horas de sono por noite

Possíveis conexões entre o sono e o desenvolvimento de demência são discutidas há muito tempo. Um estudo atual chegou à conclusão de que existe uma conexão clara com o risco de demência, especialmente quando se dorme muito tempo - pelo menos nos grupos da população hispânica.

Aqueles que dormem mais de nove horas por noite têm um risco aumentado de demência, de acordo com a equipe de pesquisa da Escola Miller da Universidade de Miami. Uma conexão que é bastante surpreendente, especialmente porque o sono curto (menos de seis horas por noite) não foi associado a um declínio nas habilidades cognitivas. Os resultados do estudo foram publicados na revista especializada "Alzheimer's & Dementia".

Efeitos nas habilidades cognitivas examinadas

Segundo os pesquisadores, as pessoas nos Estados Unidos de origem latino-americana ou hispânica correm maior risco de demência "do que os brancos não-hispânicos", razão pela qual o presente estudo teve como alvo específico esse grupo populacional. Professor Dr. Alberto R. Ramos e sua equipe analisaram os dados de 16.000 hispânicos em Chicago, Miami, San Diego e Nova York. 5.247 participantes entre 45 e 75 anos completaram um teste cognitivo no início do período do estudo e o repetiram após sete anos. A duração do sono, a presença de apneia do sono, o cansaço durante o dia e os distúrbios do sono que ocorreram também foram registrados.

Capacidade de aprendizagem e desempenho da memória prejudicados

"Distúrbios crônicos do sono e sono prolongado parecem estar associados a um declínio nas funções cognitivas que podem preceder o aparecimento da doença de Alzheimer ou outras demências", resume o Dr. Ramos resumiu os resultados da análise dos dados. Com base nos resultados dos testes, ficou claro que as fases de sono de mais de nove horas por noite estão associadas a um declínio no chamado aprendizado episódico e desempenho da memória. A função de execução e a velocidade de processamento no cérebro das pessoas afetadas são claramente prejudicadas.

Indicador do tempo de sono de comprometimento cognitivo?

As deficiências cognitivas identificadas podem preceder o desenvolvimento de demência ou doença de Alzheimer e, portanto, devem ser avaliadas como uma indicação de um risco aumentado de doença. Os médicos também devem estar cientes de que existe uma conexão entre os horários de sono e os comprometimentos cognitivos, diz o Dr. Ramos continua. Pode ser possível usar os tempos de sono para identificar pacientes de risco que podem se beneficiar da intervenção precoce. O diretor do estudo enfatiza que isso pode reduzir o risco de demência ou até mesmo prevenir a doença.

Mais estudos necessários

Segundo a equipe de pesquisa, os resultados do estudo atual são de particular importância para a população hispânica nos EUA, pois apresentam um risco significativamente maior de Alzheimer do que os brancos não-hispânicos. Mas as descobertas também têm um escopo geral. Em particular, a conexão entre o risco de demência e os longos períodos de sono foi discutida apenas marginalmente entre os especialistas. Pesquisas futuras devem incluir uma quantificação do efeito, levando em consideração possíveis conexões com as chamadas doenças cerebrovasculares, que podem ser a razão do declínio cognitivo, segundo a equipe de pesquisa dos EUA. fp)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Inchar:

  • Alberto R. Ramosa, et al.: Sono e declínio neurocognitivo no Hispanic Community Health Study / Study of Latinos; em: Alzheimer e demência (publicado em 09.10.2019), alzheimersanddementia.com
  • Faculdade de Medicina da Universidade de Miami Miller: estudo vincula distúrbios do sono e Alzheimer entre hispânicos (publicado em 09.10.2019), eurekalert.org



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