Notícia

Menstruação: suplementos de ervas para dor menstrual?


Ajuda natural para a dor menstrual: As preparações vegetais também ajudam?

A dor menstrual ("dismenorréia") é generalizada. Muitas mulheres e meninas usam suplementos de ervas para aliviar suas cólicas menstruais. Mas eles realmente ajudam?

A maioria das meninas e mulheres sente dores mais ou menos intensas durante o período menstrual. Alguns deles usam analgésicos. Mas tomar esses medicamentos geralmente é acompanhado por efeitos colaterais desagradáveis. Portanto, os auxílios naturais contra a dor menstrual também estão em demanda, incluindo suplementos de ervas. Mas eles realmente ajudam?

Estudos deram resultados conflitantes

Não foi cientificamente comprovado que a acupuntura, suplementos alimentares ou suplementos de ervas ajudam a combater a dor do período. Isso é indicado pelo Instituto de Qualidade e Eficiência na Assistência à Saúde (IQWiG) em seu portal de informações do paciente "gesundheitsinformation.de". "Esses métodos foram examinados em alguns estudos, mas mostraram resultados contraditórios ou não foram bem-sucedidos", escrevem os especialistas.

De acordo com o IQWiG, no entanto, há indicações de que os emplastros e cintos de calor podem aliviar a dor do período. "Alguns estudos também sugerem que atividades físicas como corrida, ioga e ginástica também podem ajudar", diz o portal. Banhos quentes, saunas e técnicas de relaxamento também podem proporcionar alívio às pessoas afetadas.

Além disso, um estudo de cientistas da Charité - Universitätsmedizin Berlin mostrou que a acupressão ajuda na dor menstrual. Os pesquisadores disseram em um comunicado que 37% dos participantes alcançaram uma redução de 50% na dor após três meses por meio da auto-acupressão. Após seis meses, era ainda mais da metade, com 58%. Além disso, eles tiveram que tomar menos analgésicos do que os controles no grupo controle. Os resultados do estudo foram publicados no American Journal of Obstetrics and Gynecology.

A pílula anticoncepcional ajuda - mas vem com efeitos colaterais

Se você ainda deseja usar a medicação: analgésicos pertencentes ao grupo de substâncias ativas conhecidas como antiinflamatórios não esteróides (AINEs) (por exemplo, ibuprofeno ou naproxeno) podem aliviar os sintomas porque inibem a produção de prostaglandina, explica o IQWiG. “A maioria das mulheres tolera bem os AINEs. No entanto, às vezes eles têm efeitos colaterais, especialmente problemas estomacais ”, escrevem os especialistas.

A pílula contraceptiva também pode aliviar a dor menstrual porque impede a ovulação, o que também significa que menos prostaglandinas são produzidas. Além disso, o revestimento uterino não acumula uma espessura normal e o período menstrual é mais fraco. No entanto, a pílula anticoncepcional pode desencadear efeitos colaterais como dor de cabeça ou náusea. E aumenta o risco de trombose.

Terapia psicológica da dor

Se a dor for intensa ou piorar com o tempo, um médico deve ser consultado. Isso pode esclarecer se há miomas por trás do peso, isto é, tumores benignos no útero ou outras doenças como a endometriose.

Para algumas mulheres, a dor é tão estressante que, de acordo com o IQWiG, a terapia psicológica da dor pode ser considerada. Esse tratamento inclui conversas psicológicas e técnicas para lidar com a dor (por exemplo, exercícios de relaxamento e atenção plena). (de Anúncios)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.



Vídeo: Adeus Cólica 7 Remédios Caseiros para Cólica Menstrual e abdominal (Janeiro 2022).