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Enquanto dormimos, nossa memória de curto prazo cria espaço para novas memórias

Enquanto dormimos, nossa memória de curto prazo cria espaço para novas memórias


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Durma com uma influência decisiva no armazenamento de memórias

O sono é essencial para a nossa saúde e os déficits do sono podem levar a problemas de saúde significativos. O cérebro também usa o sono para transferir o conteúdo da memória do hipocampo para o córtex cerebral e criar espaço na memória de curto prazo, de acordo com um estudo recente de pesquisadores da Universidade de Tübingen.

A equipe de pesquisa liderada por Lea Himmer, Dr. Em seu estudo atual, Monika Schönauer e a professora Steffen Gais, do Instituto de Psicologia Médica e Neurobiologia Comportamental da Universidade de Tübingen, investigaram "como as áreas do cérebro compartilham as tarefas de consolidação do que foi aprendido e qual o papel do sono nisso", o anúncio de Universidade de Tubinga. Os resultados do estudo foram publicados na revista Science Advances.

O hipocampo e o córtex cerebral armazenam informações

Nossa memória armazena informações em duas regiões do cérebro, o hipocampo e o córtex cerebral. O hipocampo é usado principalmente para registrar novas informações em pouco tempo, enquanto o córtex cerebral pode armazenar grandes quantidades de informações por um longo tempo, explicam os pesquisadores. Usando técnicas de imagem, eles foram capazes de demonstrar no estudo atual que novos traços de memória podem ser construídos em pouco tempo por exercícios repetidos no córtex cerebral. Somente quando há uma fase do sono, porém, elas são completamente transferidas para o córtex cerebral. Sem uma fase de sono, o cérebro também teve que recorrer ao hipocampo para armazenar permanentemente o novo conteúdo de memória.

Em suas investigações, os pesquisadores pediram aos sujeitos do teste uma tarefa de aprendizado na qual eles deveriam memorizar uma lista de palavras em sete repetições. Ao mesmo tempo, a atividade cerebral foi registrada usando um tomógrafo de ressonância magnética (RM). Após doze horas, os sujeitos repetiram a mesma tarefa com o aprendido anteriormente e uma nova lista de palavras, de acordo com a Universidade de Tübingen. Enquanto metade dos sujeitos dormia no meio, a outra metade estava constantemente acordada.

O hipocampo permaneceu não envolvido apenas após as fases do sono

Segundo os pesquisadores, a prática repetida "em uma hora, o que foi aprendido foi chamado usando o lobo parietal posterior, uma região do córtex cerebral", e o envolvimento do hipocampo diminuiu de acordo. "Esse padrão indica uma rápida formação de traços de memória no córtex cerebral", disse o Dr. Schönauer. No entanto, o hipocampo só permaneceu não envolvido se os participantes dormissem por várias horas após a primeira sessão.

O sono é particularmente importante para a memória

Se os sujeitos do teste permanecerem acordados, o hipocampo ainda será necessário, mesmo com palavras já conhecidas, explicam os pesquisadores. "Isso mostra que os processos de memória ocorrem durante o sono, que vão além da repetição"; disse Lea Himmer. Repetições de aprendizado podem criar traços de memória de longo prazo, mas se o conteúdo é armazenado permanentemente, independentemente do hipocampo, depende crucialmente de uma fase de sono.

A interação entre córtex cerebral e hipocampo não é clara

De acordo com os resultados atuais do estudo, o sono afeta principalmente o hipocampo e permanece aberto como o hipocampo e o córtex cerebral interagem exatamente, diz Steffen Gais, chefe do grupo de trabalho da Universidade de Tübingen. "Entender essa interação é um passo importante no desenvolvimento de teorias comuns sobre a formação da memória", enfatiza Gais. Como o conteúdo da memória é armazenado no córtex cerebral e qual o papel do hipocampo nele também é crucial para a compreensão dos distúrbios da aprendizagem e da memória.

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