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10 remédios caseiros para dor menstrual - evitando cafeína



Deixar de tomar bebidas com cafeína pode aliviar os sintomas, pois outras mulheres, evitando laticínios, ajudam a combater a dor abdominal. Em geral, recomenda-se uma dieta saudável e equilibrada com muito magnésio (nozes, legumes, arroz integral, etc.), que relaxa os músculos e acalma os nervos. (Imagem: Antonioguillem / fotolia.com)

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Vídeo: Truques caseiros para acabar com a cólica menstrual em minutos 2. Vanessa Freire (Dezembro 2021).