Plantas medicinais

Erva-doce - aplicação e efeitos


O tubérculo com poder de cura picante

Com o funcho (Foeniculum vulgare), recebemos uma planta útil que desempenha um papel importante como tempero e alimento, bem como no campo de ervas medicinais. O tubérculo picante era usado nos tempos antigos para combater indigestão, como inchaço, diarréia ou azia. Por que a planta herbácea tem um efeito universal incrivelmente bom para uma grande variedade de queixas de saúde é abordada em nosso guia de ervas sobre o assunto.

Funcho: Uma breve visão geral

Na Idade Média, o funcho era uma das ervas favoritas de Hildegard von Bingen, uma figura importante na história da naturopatia. Ela também recomendou os vegetais bulbosos para mau hálito e dor nos olhos. Além disso, o funcho também foi usado para depressão e doenças clássicas das mulheres. Aqui está uma breve visão geral:

  • Origem da palavra: O nome técnico botânico da erva-doce 'Foeniculum' deriva da palavra latina foenum para "feno". O termo refere-se à erva da planta, que, quando seca, lembra fortemente fardos de feno.
  • nome botânico: Foeniculum vulgare; Família de plantas: Umbelliferae (Apiaceae).
  • Nomes populares: Erva-doce medicinal, sementes de pão, Enis, Femis, Fenikl, Fenis, Fenkel, Finchel, Frauenfenchel, Köppernickel, Marathron.
  • origem: África, Ásia, Europa.
  • Áreas de aplicação: Doenças respiratórias, infecções oculares, depressão, convulsões, dores de cabeça, dores menstruais, enxaquecas, gravidez e amamentação, problemas digestivos, sintomas da menopausa.
  • Partes de plantas utilizadas: Sementes de frutas, tubérculos, raízes.

Aplicação e dosagem

O momento certo para coletar erva-doce é no início do outono, quando o tubérculo e os frutos da planta estão suficientemente maduros. O tubérculo e as raízes são geralmente consumidos crus ou usados ​​como tempero, salada ou sopa de legumes.

As sementes medicinalmente valiosas são obtidas a partir dos frutos da erva-doce. Seus usos possíveis são extremamente diversos e variam do chá de erva-doce testado e testado à produção de extratos como xarope de erva-doce ou óleo de erva-doce. Além disso, o funcho é extremamente popular como ingrediente misto nas receitas de combinações de plantas medicinais, principalmente devido à sua natureza facilmente digerível e ao seu efeito suave. “A semente é particularmente útil para a saúde. Também como complemento a outros meios ”, recomendou Hildegard von Bingen.

Chá de erva-doce

As queixas internas, como problemas digestivos, fluxo lento de leite ou dores de cabeça e melancolia, são tradicionalmente tratadas com chá de erva-doce. Segundo Hildegard von Bingen, o chá também é capaz de fortalecer a pele e o cabelo. Um litro de chá de erva-doce por dia é o melhor para a saúde. E a recomendação da mulher do mosteiro pode realmente ser transmitida inalterada. As diretrizes de dosagem são:

  • 1 colher de chá (colher de chá) de sementes de erva-doce por 1 xícara de chá
  • 4 colheres de chá de sementes de erva-doce para um bule de 1 litro de chá

Deixe o chá em infusão por cerca de cinco a dez minutos antes de peneirar as sementes de erva-doce e saborear o chá em pequenos goles. Mais detalhes sobre o uso do chá de erva-doce podem ser encontrados em nosso artigo especial sobre: ​​Chá de erva-doce - aplicação, preparação e efeitos.

Licor de sementes de funcho

Os bitters de erva-doce para ajudar na digestão depois de comer também são uma opção. Você pode misturar as sementes de erva-doce aqui, por exemplo, com ameixas e grãos de pimenta, que também têm um efeito laxante.

Receita de licor de erva-doce e ameixa:

  • 250 g de sementes de erva-doce
  • 250 g de ameixas
  • 5 grãos de pimenta
  • 100 g de açúcar
  • 1 l de álcool (por exemplo, vodka ou conhaque)
  • 1 jarro de parafuso grande

Preparação:

  1. Lave bem as ameixas e depois fure a fruta com um garfo ou palito de dente. Isso garante. que o licor pode absorver melhor o aroma da ameixa.
  2. Coloque as sementes de erva-doce e os grãos de pimenta em um almofariz e esmague-os. Aqui também a abertura das sementes serve para liberar melhor os ingredientes ativos e o aroma.
  3. Agora despeje ameixas, sementes de erva-doce e pimenta em uma jarra grande com tampa de rosca. Adicione também o açúcar e despeje o álcool no copo. O frasco com tampa de rosca deve agora ser mantido bem fechado por cerca de duas a quatro semanas, mas armazenado quente e agitado vigorosamente todos os dias.
  4. Após o período de maturação, filtre o licor através de um pano limpo e encha-o em uma garrafa escura. Os bitters amargos leves agora podem ser servidos como auxiliares digestivos em copos de licor depois de comer.

Observação: esta é uma bebida alcoólica que não é adequada para crianças, mulheres grávidas, nutrizes e outros grupos de risco.

Mel de funcho

O mel de erva-doce, também conhecido como xarope de erva-doce, é um remédio caseiro popular para tosses, resfriados e outras dificuldades respiratórias. Especialmente em pediatria, o xarope é usado como um medicamento leve para apoiar a solução de muco e aliviar a garganta irritada. Também pode ser usado de maneira semelhante ao chá de erva-doce para queixas gastrointestinais e problemas renais. Se você finalmente fala de xarope ou mel, depende muito da quantidade de mel usada na preparação. Abaixo está uma receita básica simples que pode ser engrossada com mel adicional ou suplementada com outras ervas medicinais, como anis ou yarrow.

Ingredientes:

  • 25 a 30 g de sementes de erva-doce
  • 0,5 l de água
  • aproximadamente 450 g de mel

Preparação:

  1. Coloque as sementes de erva-doce em uma panela e adicione 0,5 l de água.
  2. Deixe a coisa toda ferver brevemente e depois em infusão por alguns minutos antes de coar as sementes e permitir que a decocção esfrie a cerca de 45 ° C.
  3. Agora adicione o mel e mexa a calda até que o mel esteja completamente combinado com a decocção. Para resfriados ou tosse, cerca de 3 a 4 colheres de xarope de erva-doce podem ser tomadas diariamente.

Nossa dica: Você pode encontrar receitas mais interessantes e informações úteis sobre o uso do xarope de erva-doce aqui: Xarope de erva-doce - aplicação, preparação e efeitos.

Nota: O mel não é adequado para uso em crianças com menos de um ano de idade devido ao risco de botulismo.

Óleo de erva-doce

Para uso externo de flatulência, especialmente em crianças, é popular uma massagem abdominal suave com óleo de erva-doce. Para esse fim, o óleo é espalhado sobre o abdômen com as mãos aquecidas e depois massageado no tecido abdominal em um movimento circular no sentido horário. O movimento no sentido horário tem uma razão, porque as alças do intestino grosso também funcionam no sentido horário, razão pela qual as acumulações de gases no intestino podem ser guiadas mais facilmente em direção à saída intestinal através de massagens na direção do percurso. É importante que as mãos não exerçam muita pressão sobre o abdômen, o que pode rapidamente tornar as crianças desconfortáveis. A erva-doce é frequentemente combinada com anis na produção de petróleo, o que também ajuda contra indigestão, como flatulência. Por esse motivo, aqui está uma receita para o óleo de erva-doce de anis caseiro:

Ingredientes:

  • 5 g de sementes de erva-doce
  • 5 g de sementes de anis
  • 110 ml de óleo vegetal
  • 1 frasco pequeno de parafuso (por exemplo, frasco de geleia)
  • 1 garrafa escura

Preparação:

  1. Esmague as sementes de anis e erva-doce aproximadamente em uma argamassa para que o óleo possa absorver melhor os óleos essenciais contidos nas sementes.
  2. Agora coloque as sementes juntamente com o óleo vegetal em uma jarra com tampa de rosca, feche-a bem e deixe o depósito de óleo em um local iluminado por cerca de 6 semanas.
  3. Depois que o óleo de ervas amadurece, é peneirado através de um filtro de café ou de um pano de linho limpo. Em seguida, pode ser preenchido com um pequeno funil em um frasco de remédio escuro para armazenamento.

Erva-doce em pó

O pó de erva-doce oferece outras aplicações interessantes. Hildegard von Bingen recomenda pessoalmente algumas receitas excelentes. O herbalista usou o pó além do tratamento da indigestão, por exemplo também para problemas oculares. Sua receita secreta para diarréia e constipação foi a seguinte receita de um pó de erva-doce:

  • 16 g de sementes de funcho moído
  • 8 g de galanga em pó
  • 4 g de dipta em pó
  • 2 g de pó de hawkweed

Em caso de problemas digestivos, Hildegard colocou duas ou três dicas da mistura em pó em um copo de licor e derramou vinho quente sobre ele antes de servir no almoço. As reclamações devem ser resolvidas dentro de um prazo muito curto.

Erva-doce em pó para dor nos olhos

Von Bingen também usou pó de erva-doce para dores nos olhos, olheiras e problemas visuais. Sua abordagem pode ser melhor descrita como uma pressão ocular de funcho. Sua redação original: "Mas se alguém tem olhos cinzentos e de alguma forma os vê enevoados, e dói, e se essa dor ainda é nova, triture erva-doce ou suas sementes e tome seu suco e orvalho, que ele encontra na grama certa e um pouco de farinha. Ele misturou isso em uma tortinha e, à noite, colocou-a ao redor dos olhos e amarrou um pano (por cima), e ele ficaria melhor. "

A melhor maneira de implementar esta receita é ferver uma colher de sopa de sementes de erva-doce moída em meio litro de água. Para melhor eficácia, adicione 1/4 de colher de chá de sal de mesa e uma colher de chá de sobrancelha e deixe a mistura em infusão por cerca de dez minutos após o aquecimento. O mingau de ervas é então peneirado, colocado como uma tortinha em um pano e colocado no olho. A água filtrada também pode ser usada como uma lavagem dos olhos para enxaguar os olhos.

Efeitos colaterais

Normalmente, o funcho não causa efeitos colaterais específicos. Por razões de segurança, no entanto, só deve ser usado quando houver reclamações específicas. Existem também algumas contra-indicações que se aplicam a certos grupos de pessoas:

Pessoas com alergia ao pólen e febre do feno ou alergia a umbelliferae podem reagir ao funcho com reações de irritação apropriadas da pele e do trato respiratório. As reações cruzadas não podem ser descartadas, especialmente se uma alergia ao aipo já for conhecida.

Com exceção do chá de erva-doce, produtos altamente concentrados, como óleo de erva-doce ou xarope de erva-doce, devem ser evitados durante a gravidez e a lactação. Caso contrário, poderão surgir complicações indesejáveis.

Os diabéticos também são desaconselhados a tomar licor de erva-doce que contenha açúcar, xarope de erva-doce e mel de erva-doce, uma vez que os agentes têm um efeito sensível nos níveis de açúcar no sangue.

Ingredientes e efeitos

Os efeitos versáteis da erva-doce remontam a uma mistura colorida de ingredientes medicinais comprovados e nutrientes saudáveis. Embora estas sejam importantes do ponto de vista nutricional e fortaleçam o corpo de maneira natural, componentes como o óleo essencial da planta garantem o efeito curativo em caso de doença. Os componentes do óleo de erva-doce têm uma variedade especial, que desempenha um papel não insignificante no poder de cura universal da planta. No geral, os ingredientes ativos da erva-doce são compostos da seguinte forma:

  • óleos essenciais,
  • Flavonóides,
  • Sílica,
  • Minerais,
  • Vitaminas.

Óleos essenciais

Os óleos essenciais são aditivos em muitas plantas medicinais. Essa abundância de aditivos etéreos, como os encontrados no funcho, é incomum mesmo para ervas medicinais muito fortes. Alguns componentes têm uma função de formação de sabor. Isso inclui, por exemplo

  • Camphene,
  • Cymol,
  • Estragol,
  • Lima,
  • Mirceno,
  • Ocimen,
  • Phellandren
  • Terpinol.

Muitas outras essências essenciais da erva-doce também desempenham um papel fundamental em seus efeitos medicinais. Além disso, as plantas que são tão ricas em óleos essenciais geralmente precisam ser dosadas com muito cuidado e são particularmente inadequadas para crianças pequenas. A situação com a erva-doce é muito diferente, porque não só tem um efeito muito suave e é recomendada como uma alternativa suave na área da medicina pediátrica, mas também pode ser consumida em qualquer quantidade de maneira totalmente segura.

Anetol e fenchona

Dois dos ingredientes mais importantes do óleo essencial de erva-doce são, sem dúvida, o anetol e o fenchone. As essências são encontradas quase exclusivamente em umbelliferae, no caso de fenchon, mesmo que em funcho. Ambos têm um efeito antimicrobiano e, portanto, são importantes para os efeitos do funcho em doenças infecciosas inflamatórias, como conjuntivite ou bronquite. O anetol, em particular, também tem um efeito expectorante e anticonvulsivante, importante para doenças respiratórias e indigestão.

A propósito: erva-doce e anis não são apenas similares em termos de óleos essenciais em termos de seus componentes aromáticos. O ingrediente anetol também é comum a ambos e é o motivo pelo qual ambas as plantas são consideradas importantes ervas do chá para as mães que amamentam. Porque o Athenol tem um efeito de promoção do leite e, portanto, pode ajudar todas as mães que se queixam de um fluxo lento de leite.

Pineno e terpineno

O pineno e o terpineno no funcho têm um efeito muito semelhante. Eles apóiam os efeitos do Foeniculum vulgare em doenças respiratórias, inflamatórias e infecciosas com suas propriedades antibacterianas, antifúngicas, anticonvulsivantes e anti-inflamatórias.

Myristicin

Além disso, o aditivo etérico miristicina é encontrado especialmente na erva-doce, que promove a menstruação e, portanto, é uma das principais razões para o uso da erva-doce como erva medicinal.

Dillapiol

A situação é semelhante ao dillapiol, que brinca na raiz da erva-doce e, além de sintomas menstruais leves, pode até remediar uma completa ausência de sangramento menstrual.

Como exatamente as propriedades do óleo de erva-doce, que são particularmente interessantes para as mulheres, ainda não foram suficientemente investigadas. No entanto, em um estudo da North American Menopause Society sobre os efeitos do funcho nas queixas da menopausa, os cientistas descobriram que os chamados fitoestrogênios se divertem entre os componentes essenciais da planta. Isso significa substâncias vegetais secundárias com um efeito semelhante ao estrogênio. O hormônio controla processos específicos de gênero no corpo da mulher, que afetam principalmente os processos de fertilidade e gravidez. Durante a menopausa, uma queda no nível de estrogênio também causa os notórios sintomas da menopausa, contra os quais a erva-doce também pode fazer muito graças aos seus fitoestrógenos. É razoável suspeitar que os fitoestrógenos locais são simplesmente as substâncias mencionadas acima.

Flavonóides

Os flavonóides também costumam ser componentes dos óleos essenciais, mas também podem ocorrer separadamente nas plantas. Dizem que eles têm vários efeitos, como um

  • hipoalergênico,
  • antimicrobiano,
  • antioxidante,
  • antiviral,
  • hipotensivo,
  • relaxante,
  • anti-inflamatório,
  • promoção de secreção,
  • e fortalecimento cardiovascular.

Novamente, as propriedades dos ingredientes coincidem com as áreas de aplicação de erva-doce que foram reunidas ao longo dos séculos, com os falvoinides sendo ingredientes ativos medicinais de alto valor, especialmente para doenças cardíacas e pressão alta. Eles podem, portanto, ser encontrados em numerosos medicamentos cardíacos e medicamentos para pressão arterial. O efeito antioxidante dos flavonóides também tem um efeito de suporte na saúde vascular e cardiovascular, porque como sequestradores radicais, eles protegem o coração e os vasos sanguíneos do estresse oxidativo e, portanto, dos danos.

Sílica

A sílica no funcho pode ser mais familiar para muitos como um componente da sílica. Na medicina alternativa, isso geralmente é usado para apertar o tecido conjuntivo e fortalecer a pele, cabelos e unhas. De fato, a sílica pode fazer ainda mais como ingrediente ativo. Por exemplo, também desempenha um papel significativo no metabolismo da gordura. Este último, especialmente quando você considera os problemas digestivos que podem resultar da ingestão de muita gordura. Nesse contexto, a sílica é outra razão para os efeitos digestivos do funcho. Além disso, a sílica fortalece o osso e a substância cartilaginosa e fortalece os dentes e o esmalte dos dentes, o que torna as estruturas mencionadas mais resistentes à inflamação e sinais de desgaste.

Minerais

Falando em ossos e dentes, o funcho contém grandes quantidades de minerais que são comumente conhecidos como garantidores da saúde óssea e dentária. Nós estamos falando sobre

  • Potássio (494 mg por 100 g de erva-doce),
  • Cálcio (109 mg por 100 g de erva-doce),
  • Magnésio (49 mg por 100 g de erva-doce).

O potássio também está envolvido na regulação da função cardíaca, pressão arterial e níveis hormonais. Este último é particularmente importante quando se trata da função de regulação da fertilidade e do ciclo do funcho. Os sintomas da menopausa também podem ser influenciados positivamente pelo efeito regulador do hormônio do potássio. Os hormônios também desempenham um papel no humor melancólico e depressivo. Ingredientes que estimulam a liberação de hormônios da felicidade são muito úteis aqui.

Quando se trata da prevenção de cãibras musculares e nervosas, que ocorrem não apenas com cólicas gastrointestinais, mas também com doenças graves como a epilepsia, o cálcio no funcho é um nutriente importante. O mineral tem influência na condução da excitação nos músculos e no sistema nervoso, que pode desativar os sinais de interferência e, assim, impedir o desenvolvimento de cãibras.

O magnésio também tem uma função muito semelhante. O mineral não apenas regula a função muscular e nervosa, mas também protege contra dores de cabeça e arritmias cardíacas. O magnésio também é conhecido por seus efeitos neutralizantes contra ansiedade, depressão, inquietação interior, enxaquecas e nervosismo e, portanto, é um realçador de humor real.

Vitaminas

A última garantia de saúde em erva-doce é a sua rica reserva vitamínica. Acima de tudo, a vitamina C, que constitui 93 mg por 100 g no tubérculo, cobre, portanto, 116% das necessidades diárias. Isso faz uma contribuição decisiva para a saúde. Os efeitos positivos da vitamina no corpo são muitos. É assim que a vitamina C funciona, por exemplo

  • antioxidante,
  • fortalecimento do tecido conjuntivo,
  • abaixando o colesterol,
  • reforço imunológico,
  • estimula o metabolismo,
  • digestivo.

E erva-doce também não falta em outras vitaminas. De fato, abrange quase todo o espectro de vitaminas importantes, pois contém (por 100g):

  • Vitamina A (583 µg)
  • Vitamina E (6 mg)
  • Vitamina K (50 µg)
  • Vitamina B1 (0,2 mg)
  • Vitamina B2 (0,1 mg)
  • Vitamina B3 (0,6 mg)
  • Vitamina B5 (0,3 mg)
  • Vitamina B6 (0,1 mg)
  • Vitamina B7 (2,5 µg)
  • Vitamina B9 (100 µg)

A vitamina B6 é particularmente digna de nota porque suporta o equilíbrio da progesterona. O hormônio sexual é responsável por manter a gravidez nas primeiras semanas e, portanto, pode aumentar a fertilidade das mulheres.

A vitamina B9, mais conhecida como ácido fólico, também é extremamente importante para o corpo, pois é uma garantia de saúde vascular e celular. As mulheres grávidas em particular, em cujo abdômen está desenvolvendo uma nova vida, precisam prestar atenção a um equilíbrio regulado de ácido fólico, para que não ocorram complicações com a constante divisão celular do feto. Então aqui também um bônus para a função de erva-doce como febril. Como a vitamina é encontrada no funcho em até 100 µg por 100 g, uma quantidade correspondente cobre 50% da necessidade diária de ácido fólico. No entanto, as mulheres grávidas podem acessar com confiança algo mais ordenadamente.

Erva-doce: origem e folclore

A família dos umbellifers (Apiaceae), que também inclui erva-doce, é bastante famosa por seus representantes aromáticos. Numerosas ervas aromáticas tradicionais, como anis, endro, coentro, cominho, amor, salsa e aipo podem ser encontradas aqui. E alguns tipos deliciosos de vegetais de raiz, como cenouras ou pastinagas, também pertencem às plantas umbellíferas.

Com erva-doce, em particular, até as sementes têm um aroma picante. Eles surgem das flores umbellíferas amarelas que se desenvolvem no verão na planta, que tem até dois metros de altura e cuja forma é característica das plantas umbellíferas. De maneira semelhante às raízes de funcho, notavelmente ranhuradas, as sementes também são usadas como ervas e ervas medicinais. Existem diferenças sutis no sabor entre as três principais variantes do Foeniculum vulgare:

  • Erva-doce vegetal (Foeniculum vulgare var. Azoricum) - tem um sabor levemente parecido com cebola e anis e também é conhecida como funcho bulboso ou de cebola.
  • Erva-doce de especiarias (Foeniculum vulgare var. Dulce) - tem uma nota adocicada, daí o apelido de erva-doce doce.
  • Erva-doce selvagem (Foeniculum vulgare var. Vulgare) - tem um sabor ligeiramente amargo e, portanto, também é chamada de erva-doce amarga.

Independentemente do sabor, todas as três variantes de erva-doce são usadas na cozinha e na naturopatia. As primeiras menções médicas remontam ao Egito antigo, onde foi usado para flatulência. O médico grego Dioskurides e seu contemporâneo romano, Plinius, também recomendaram Foeniculum vulgare por volta de 100 dC contra problemas digestivos e, sobretudo, contra problemas estomacais. Pliny também certificou que a erva-doce tem um poder curativo especial contra a impotência masculina.

"Quando bebido com água, acalma a falta de vontade e o calor do estômago", enfatizou o médico e farmacologista grego Dioskurides. "O desejo de comer, fortalece os espíritos físicos e aumenta a semente natural / endireita as varas do enforcado novamente", recomendou o estudioso romano Plínio. O botânico e poeta da Alemanha Ocidental Walahfrid Strabo sabia apenas coisas boas a dizer sobre erva-doce. Em seu hortulus, ele escreveu sobre a planta: “A honra da erva-doce também não deve ser deixada de fora: cresce vigorosamente no broto e estende os braços dos galhos para um lado. Muito doce em gosto e cheiro também. Deve ser útil para os olhos quando as sombras os afligem. E sua semente, bebida com leite de uma mãe cabra, afrouxa, diz-se, a flatulência do estômago e imediatamente promove o curso hesitante da longa digestão constipada. Além disso, a raiz da erva-doce, misturada com o vinho, a poção de Laeneus e tão apreciada, dissipa a tosse sibilante. ”

Hildegard von Bingen moldou o uso atual

No entanto, a erva-doce ficou particularmente impressionada com um legendário herbalista da Idade Média. Hildegard von Bingen segurou pedaços grandes de erva-doce e pesquisou seus diversos efeitos curativos, como quase nenhum outro naturopata da época. É graças aos seus esforços no estudo da planta e na transmissão por escrito de seu conhecimento sobre ervas que agora podemos usar erva-doce contra toda uma gama de problemas de saúde. No geral, estas são as seguintes áreas de aplicação:

  • As queixas respiratórias, como asma, bronquite, resfriado, dor de garganta e tosse,
  • Infecções oculares, como conjuntivite ou inflamação da pálpebra,
  • Mulheres que sofrem de dor menstrual, retenção de leite durante a amamentação e sintomas da menopausa,
  • Problemas cardíacos e vasculares, como angina de peito, pressão alta e insuficiência cardíaca,
  • As queixas mentais e mentais, como ansiedade, epilepsia, depressão, melancolia, enxaqueca e distúrbios do sono,
  • Indigestão, como inchaço, diarréia, cólica, dor de estômago, azia e constipação,
  • outras queixas como gota, picadas de insetos e mau hálito.

Por que erva-doce é chamado feverfew

Acima de tudo, o bom efeito da erva-doce como uma erva deu origem ao costume nos tempos antigos de dar erva-doce a uma mãe após o parto. A erva não é conhecida como febril por nada, porque estimula a produção de leite de mulheres que amamentam e, como uma erva medicinal suave, também ajuda na chamada cólica de três meses, que muitas crianças experimentam quando seu trato digestivo ainda não está acostumado a comer. A erva-doce também pode aliviar a temida depressão pós-parto que muitas mulheres sofrem após o parto. Além disso, a superstição medieval supunha que o funcho mantinha moscas e mosquitos longe da cama da criança. Os insetos eram considerados um sinal de morte ou do diabo, que tentavam apreender a alma da criança.

"Seja qual for o consumo de erva-doce, as pessoas ficam felizes e proporcionam um calor agradável e um bom suor, além de causar boa digestão. Suas sementes também são de natureza quente e são benéficas para a saúde humana quando adicionadas a outras ervas em medicamentos. Porque quem come erva-doce ou suas sementes diariamente reduz o catarro ou a putrefação e suprime o mau cheiro do hálito. Ele traz os olhos para uma visão clara, de bom calor e de bons poderes ".

Hildegard von Bingen, monastério alemão e herborista
(mA)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Inchar:

  • NAMS (ed.): "Estudo confirma benefícios da erva-doce na redução dos sintomas da pós-menopausa", em: Menopause, revista da The North American Menopause Society, 2017, NAMS
  • EMEA / HPMC (ed.): "Relatório de Avaliação do Foeniculum Vulgare Miller", 2008, EMEA
  • Rahimikian, Fatemeh et al.: "Efeito de Foeniculum vulgare Mill. (Erva-doce) nos sintomas da menopausa em mulheres na pós-menopausa: um estudo randomizado, triplo-cego, controlado por placebo", em: Menopausa. 24 (9), setembro de 2017, Ovídio
  • Kleindienst-John, Ingrid: Hidrolato: Poderes curativos suaves da água das plantas, Freya, 2012
  • Grünwald, Jörg; Jänicke, Christof: Farmácia verde: com recomendações cientificamente comprovadas, Graefe e Unzer, 2015
  • Hänsel, Rudolf et al.: Livro didático de biologia farmacêutica: Um livro didático para estudantes de farmácia na segunda fase de treinamento, Springer, 1996


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