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Duas bebidas açucaradas por dia são suficientes para aumentar significativamente o risco de morte cardíaca

Duas bebidas açucaradas por dia são suficientes para aumentar significativamente o risco de morte cardíaca


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Bebidas açucaradas põem em risco a saúde

Muitas pessoas bebem regularmente bebidas açucaradas. Um estudo mostrou agora que o consumo de apenas duas bebidas açucaradas por dia aumenta o risco de morrer de doença cardíaca em até 31%.

A equipe do renomado Harvard T.H. A Escola de Saúde Pública Chan descobriu em um estudo recente que consumir bebidas açucaradas diariamente aumenta o risco de morte prematura por doença cardíaca ou câncer. Os resultados do estudo foram publicados na revista de língua inglesa "Circulation".

Os efeitos do consumo de bebidas açucaradas

Consumir apenas uma bebida açucarada por dia aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas e câncer. Consumir duas doses de limonada, suco ou bebida energética por dia aumenta a probabilidade de morrer de doença cardíaca em até 31%, explicam os pesquisadores. O risco de morrer por várias outras razões, como o câncer, também aumentou mais de um quinto com o consumo dessas bebidas.

Menos risco de consumir refrigerantes diet?

Substituir a limonada diária por uma versão dietética reduziu o risco de morte prematura. No entanto, esse risco aumentou novamente se mais de quatro doses de refrigerante diet foram consumidas diariamente. Os resultados mostram que a ingestão de bebidas com açúcar e a substituição por outras bebidas (de preferência água) devem ser limitadas para melhorar a saúde e a longevidade geral, explicam os autores. Estudos anteriores descobriram que refrigerante diet também aumentava o risco de ataque cardíaco.

De onde vieram os dados para o estudo?

Para descobrir como as bebidas carbonatadas e adoçadas com açúcar afetam nosso risco de morte prematura, os pesquisadores analisaram dados de 80.647 mulheres do Nurses 'Health Study de 1980 a 2014. Além disso, dados de 37.716 homens dos profissionais de saúde - Estudo de acompanhamento de 1986 a 2014 incluído. Durante o estudo, os participantes foram entrevistados a cada dois anos sobre seu estado de saúde e estilo de vida.

Risco 31 por cento maior de morte por doença cardíaca

Os resultados mostraram que, em comparação aos participantes que consumiram limonada açucarada menos de uma vez por mês, aqueles que consumiram duas ou mais bebidas açucaradas por dia tiveram 31% mais chances de morrer de doença cardíaca . Consumir todas as latas adicionais de uma bebida contendo açúcar foi associado a um risco dez por cento maior de doenças cardíacas. Além de doenças cardíacas, o consumo de duas ou mais doses de bebida açucarada aumentou em 21% o risco de morte prematura dos participantes, por qualquer motivo, em comparação com as pessoas que consumiram o refrigerante açucarado menos de uma vez por mês.

Alta ingestão de açúcar aumenta os fatores de risco metabólico

"Os resultados estão alinhados com os efeitos adversos conhecidos da alta ingestão de açúcar nos fatores de risco metabólicos", disse o autor do estudo, Walter Willett, da Harvard School of Public Health, em comunicado à imprensa. Beber bebidas açucaradas aumenta o risco de diabetes tipo 2 e é, por si só, um importante fator de risco para morte prematura, acrescenta Willett.

As crianças devem ser protegidas de bebidas açucaradas

Os resultados também fornecem apoio adicional a medidas para restringir a comercialização de bebidas açucaradas a crianças e adolescentes e introduzir uma taxa especial para limonadas, uma vez que o preço atual das bebidas açucaradas não inclui o alto custo de lidar com as consequências. O estudo mostrou que o consumo de bebidas açucaradas leva à maior ingestão de açúcar na dieta americana. (Como)

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