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10 remédios caseiros para resfriados - sono suficiente

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Durante o sono, um número particularmente grande de substâncias imunologicamente ativas é liberado, o que fortalece o sistema imunológico e aumenta a chance de combater rapidamente o patógeno. Uma posição de dormir um pouco mais alta (por exemplo, com um segundo travesseiro) também pode ser útil, para que a secreção possa drenar melhor. (Imagem: baranq / fotolia.com)

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