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Naturopatia: Proteger naturalmente contra gripes e resfriados


Que naturopatia pode combater a gripe

A estação fria é naturalmente a alta temporada para gripes e resfriados. No entanto, nem todo mundo quer ser vacinado contra a gripe. Além disso, não existem vacinas suficientes na Alemanha e mesmo a vacinação não oferece 100% de proteção. Então, quais alternativas estão disponíveis? Um professor de naturopata explica as possibilidades.

Professor Dr. med. Peter W. Gündling é reitor do programa de mestrado em naturopatia e medicina complementar da Carl Remigius Medical School. Ele explica as opções que a naturopatia oferece para proteger contra gripe e resfriados (infecções da gripe).

Alimentação saudável e exercícios são os melhores pré-requisitos

Primeiro, o especialista em naturopatia recorre a medidas preventivas: "Quem quer construir um muro de proteção natural contra vírus tem toda uma gama de opções", diz o professor. Se você se alimenta saudável e se exercita regularmente ao ar livre, tem boas condições. Em particular, a dieta deve ser rica em vitamina C e conter muitas frutas e legumes. Porque uma dieta saudável é o ativador mais forte do sistema imunológico.

Não coma tarde demais à noite

Like Dr. Relatos de Gündling, no entanto, as refeições não devem mais ser feitas tarde demais à noite. "Isso interrompe o intestino, que abriga a maior parte do nosso sistema imunológico", explica o professor. Outra medida que acelera o sistema imunológico são as visitas regulares à sauna, segundo o especialista. Visitar uma sauna finlandesa clássica uma ou duas vezes por semana é suficiente para obter um efeito positivo. No entanto, essas medidas são geralmente conhecidas. A naturopatia ainda tem alguns métodos a oferecer que nem todo mundo sabe.

O banho de pé crescente

Gündling acredita que as aplicações de água são geralmente aconselháveis. O professor nomeia o banho de pés ascendentes como um método adequado. Os pés estão imersos em água morna (cerca de 34 graus Celsius). "A água deve estar logo abaixo do joelho", disse o naturopata. Depois, adicione lentamente água morna por um período de 10 a 20 minutos até atingir uma temperatura de cerca de 43 graus Celsius. "Com esta aplicação, os vasos sanguíneos se abrem lentamente e todo o sistema imunológico é ativado", explica Gündling. No entanto, é importante que a temperatura aumente lentamente. Caso contrário, as veias se contraiam se a água estivesse muito quente no começo. Você pode adicionar farinha de tomilho ou mostarda para obter um efeito reforçador.

Tratamento autólogo do sangue e altas doses de vitamina C

Outro tratamento preventivo bastante desconhecido da naturopatia é a chamada hemoterapia autóloga. Uma pequena quantidade de sangue é retirada do braço e depois injetada de volta no músculo glúteo. Opcionalmente, o sangue também pode ser tratado com remédios homeopáticos. Outra recomendação do especialista é o tratamento com altas doses de vitamina C. Dessa forma, a vitamina pode entrar diretamente na corrente sanguínea e, portanto, ter um efeito significativamente mais forte. "Este método pode ser usado preventivamente e terapeuticamente", enfatiza o especialista em naturopatas.

O que fazer quando os primeiros sintomas já estão lá?

A naturopatia também tem várias medidas para tratar um resfriado. Segundo Gündling, os extratos de rosa das rochas têm um forte efeito antiviral. "Assim que sentir um arranhão na garganta ou uma sensação de formigamento no nariz, você deve tomar uma pastilha", disse ele. Em muitos casos, a infecção é interrompida. O extrato de gerânio é outro agente eficaz antiviral, antibacteriano e expectorante. Tais preparações podem ser obtidas na farmácia.

Efeito semelhante à vacinação

"Nem todos os vírus podem ser neutralizados com essas medidas, mas pelo menos uma grande parte", explica Gündling. Os vírus restantes são criados apenas pelo sistema imunológico. Dessa maneira, os anticorpos também se formariam naturalmente. "Isso nos dá um efeito semelhante à vacinação", resume o naturopata. (vB)

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