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10 pontas da perda de peso - treinamento mental



O comportamento alimentar pode ser influenciado pelo treinamento direcionado da atenção plena, que também é útil na perda de peso. Por exemplo, pesquisadores da Universidade de Warwick descobriram em um estudo nutricional que as aulas de atenção plena são boas para melhorar o sucesso da dieta. (Imagem: Janina Dierks / fotolia.com)

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