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Estudo: O jejum terapêutico de Buchinger é eficaz


Segundo um estudo, o bem-estar emocional e físico é promovido pelo jejum terapêutico

Um estudo dos efeitos do jejum terapêutico de Buchinger mostrou que o método é seguro e terapeuticamente eficaz. Também promove o bem-estar físico e emocional.

O estudo foi realizado em cooperação entre a Clínica Buchinger Wilhelmi, no Lago Constança, e o Prof. Dr. Andreas Michalsen, da Clínica Universitária Charité Berlin. Foram avaliados os dados de 1.422 jejuns (41% masculino, 59% feminino) que completaram o programa de jejum Buchinger Wilhelmi na clínica em 2016 por 5, 10, 15 ou 20 dias.

Em detalhes foi possível demonstrar:

O jejum mobiliza a energia armazenada no tecido adiposo do corpo humano. O metabolismo muda do consumo de glicose para o de gordura e cetona, que tem vários efeitos positivos. A alteração do metabolismo foi documentada no estudo pela presença permanente de corpos cetônicos na urina.
O jejum leva a uma significativa perda de peso, circunferência abdominal reduzida e níveis reduzidos de colesterol e gordura no sangue.

O jejum também normalizou a pressão arterial em jejum e melhorou os parâmetros de diabetes, como açúcar no sangue e HbA1c, melhorando assim muitos fatores que contribuem para a saúde cardiovascular.

Além disso, o jejum melhorou em 84% dos casos, com sérias queixas de saúde, como artrite, diabetes tipo 2, fígado gordo e hipercolesterolemia, pressão alta e exaustão.
93% dos indivíduos não sentiram fome durante o jejum, o que contribuiu para o seu bem-estar emocional e físico.

O jejum medicamente acompanhado mostrou poucos efeitos colaterais, como sono agitado, dor de cabeça, fadiga ou queixas da coluna lombar. No entanto, estes podem ser tratados facilmente e sem interromper o jejum.

Em resumo, foi demonstrado que este programa especial de jejum é uma abordagem segura e bem tolerada para a prevenção de doenças relacionadas ao envelhecimento e o tratamento de distúrbios metabólicos crônicos, incluindo problemas de peso. Você pode encontrar o estudo aqui.

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