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A velocidade da sua marcha indica o risco de morte

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Pesquisadores: velocidade da marcha diz muito sobre saúde

Segundo pesquisadores dos EUA, a velocidade da marcha pode não apenas dizer muito sobre a saúde de uma pessoa, mas também pode fornecer informações sobre o risco de morte. Quanto mais rápido alguém andar, melhores serão os resultados de saúde.

Indicadores de estado de saúde

Para verificar o estado de saúde de uma pessoa, os médicos usam medidas como medir a pressão arterial ou determinar o índice de massa corporal (IMC). Pesquisadores norte-americanos agora estão relatando que adicionar outro indicador também pode ser útil: medir a rapidez com que você vai. A velocidade da marcha pode até fornecer informações sobre o risco de morte.

Avalie o risco de doenças cardiovasculares

"Um forte preditor de mortalidade é a velocidade da marcha", afirmou Christina M. Dieli-Conwright, da Universidade do Sul da Califórnia (USC), em comunicado.

Estudos mostraram que quanto mais rápido o ritmo, melhores os resultados de saúde. Por outro lado, pode ser uma indicação de doença se a marcha desacelerar particularmente forte.

Os cirurgiões cardíacos, em um artigo da revista JAMA, defenderam o uso da velocidade da marcha como uma maneira de identificar pacientes que têm dificuldade em se recuperar da cirurgia.

Além disso, de acordo com a USC, há indicações de que isso também pode ser usado para avaliar o risco de doenças cardiovasculares e distúrbios do sistema nervoso central.

Pesquisadores usam velocidade da marcha como marcador

Enquanto os médicos ainda não estão usando a velocidade da marcha como marcador, pesquisadores como Dieli-Conwright o fazem.

Atualmente, ela está pesquisando como o exercício pode afetar os resultados de sobreviventes de câncer de mama, e a velocidade da marcha é um ponto que sua equipe está monitorando.

"A idéia é que quanto mais alguém fica doente - seja através de tratamento contra o câncer ou de outra doença -, mais perde força e mobilidade", disse o cientista.

"Imagine quando alguém não se exercita. Você é mais afetado pela quimioterapia.

Isso pode fazer com que esses pacientes com câncer tenham dificuldade em caminhar até o banheiro e quase nunca saiam da cama.

Determinar a idade biológica de uma pessoa
Como a revista JAMA diz, os médicos podem usar a velocidade da marcha para determinar a idade biológica de uma pessoa, que pode ser mais jovem ou mais velha que sua idade cronológica.

No entanto, a comunicação da USC também aponta que não há evidências de que o aumento da velocidade reduz a probabilidade de desenvolvimento de doenças e morte prematura.

Concluindo, Dieli-Conwright apontou a importância da caminhada, independentemente da idade. "Algo tão simples quanto um programa de caminhada pode ajudar a manter a saúde geral", diz o pesquisador. (de Anúncios)

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