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Suplementos alimentares com óleo de peixe e vitamina D não protegem contra doenças cardíacas


Os suplementos dietéticos afetam doenças cardíacas?

Nos últimos anos, houve declarações cada vez mais contraditórias sobre os efeitos de tomar suplementos de vitamina D ou óleo de peixe no câncer ou nos problemas cardíacos. Os pesquisadores descobriram que suplementos alimentares que contêm vitamina D ou óleo de peixe realmente não parecem ter um impacto positivo no risco de câncer ou problemas cardíacos.

Em sua investigação atual, os cientistas da Harvard Medical School descobriram que os suplementos alimentares que contêm vitamina D ou óleo de peixe não protegem contra o câncer ou doenças cardíacas. Os médicos publicaram os resultados de seu estudo na revista de língua inglesa "New England Journal of Medicine".

Os suplementos alimentares são muito populares

O novo estudo clínico sobre suplementos alimentares e câncer ou problemas cardíacos incluiu quase 26.000 indivíduos. Os pesquisadores definiram problemas cardíacos graves como uma taxa combinada de ataques cardíacos, derrames e morte cardíaca. Os médicos estavam muito interessados ​​em descobrir o que os suplementos nutricionais podem realmente fazer, porque são extremamente populares entre muitos pacientes. Por exemplo, um estudo de 2017 descobriu que 26% dos americanos com 60 anos ou mais tomam suplementos de vitamina D. Dessas pessoas, 22% tomam suplementos de ácidos graxos ômega-3.

A vitamina D não afetou o risco de câncer

O novo estudo descobriu que os níveis de vitamina D dos pacientes não tiveram efeito sobre o risco de câncer ou problemas cardíacos graves. A esse respeito, os especialistas argumentam que não há razão para que as pessoas realizem exames de sangue de rotina para os níveis de vitamina D. Mesmo as pessoas que iniciaram o estudo com uma clara deficiência de vitamina D não se beneficiaram de tomar os suplementos que forneciam 2.000 unidades internacionais diariamente. Essa quantidade corresponde a uma ou duas das pílulas de vitamina D normalmente vendidas nas lojas.

Testes de vitamina D são grandes negócios nos EUA

Os testes de vitamina D para laboratórios comerciais se tornaram um grande negócio, dizem os pesquisadores. Médicos nos Estados Unidos encomendaram mais de dez milhões de testes de vitamina D para pacientes em 2016. Isso representa um aumento de 547% desde 2007. O custo foi de US $ 365 milhões. Se não houver justificativa para esses testes, eles não deverão mais ser realizados, afirmam os cientistas.

A ingestão não levou a efeitos colaterais indesejáveis

No entanto, os médicos também declararam que não encontraram efeitos colaterais graves ao tomar suplementos de óleo de peixe ou vitamina D. Se você já está tomando óleo de peixe ou vitamina D, os resultados não oferecem um motivo claro para parar, dizem os especialistas. Pode até ser possível que tomar o medicamento leve a outros benefícios. Ao investigar os efeitos dos ataques cardíacos, os cientistas descobriram que o óleo de peixe parecia reduzir a probabilidade de ataques cardíacos em 28%. Quanto à vitamina D, parecia reduzir o número de mortes por câncer em 25%, mas não o número de diagnósticos. Dividir os dados em segmentos menores, com menos pacientes em cada grupo, pode levar a resultados não confiáveis, no entanto, dizem os médicos. As conexões entre óleo de peixe e ataques cardíacos e vitamina D e morte por câncer podem ser devidas ao acaso, continuaram os autores.

A vitamina D protege os ossos

Os especialistas concordam que a vitamina D é importante para a saúde óssea. No entanto, os pesquisadores não analisaram os efeitos sobre os ossos no estudo atual. Em vez disso, eles investigaram áreas onde os benefícios da vitamina D não podiam ser claramente demonstrados, como câncer e doenças cardíacas. Embora estudos preliminares tenham demonstrado que a vitamina D pode prevenir doenças cardíacas e câncer, estudos com diretrizes rígidas não foram capazes de confirmar esses resultados.

Mais dados serão publicados

Nos próximos meses, os cientistas planejam publicar avaliações dos efeitos dos suplementos alimentares em outros setores da saúde, como diabetes, memória, funcionamento mental, doenças autoimunes, infecções respiratórias e depressão.

Como se proteger do câncer e das doenças cardíacas

As pessoas devem continuar se concentrando em fatores conhecidos para reduzir o câncer e as doenças cardíacas. Faça uma dieta, exercício e exercício saudáveis. Pare de fumar, evite pressão alta e tome estatinas se estiver em risco. (Como)

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