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Dieta e estilo de vida antes e durante a gravidez - nova diretriz publicada


Novas recomendações nacionais para mulheres grávidas

Quais vitaminas e minerais são úteis como complemento alimentar durante a gravidez? Comer vegan: o que as mulheres grávidas precisam saber? Quanto deve mover as gestantes? A rede Healthy Living atualizou as recomendações padronizadas em todo o país para a gravidez e a expandiu para incluir recomendações para a fase pré-conceitual. A base do aconselhamento é dirigida a todos os grupos profissionais que cuidam e informam as mulheres que desejam ter filhos ou futuros pais.

Com base em novos conhecimentos científicos, as recomendações atualizadas para ação sobre nutrição e estilo de vida antes e durante a gravidez fornecem respostas claras para aconselhamento e apoio às mulheres durante o planejamento familiar e aos futuros pais, por exemplo como parte de exames médicos preventivos.

Novas são recomendações para mulheres que desejam engravidar mais cedo ou mais tarde. O tempo antes da gravidez (fase pré-conceitual) pode ser usado para começar a tomar ácido fólico, aproximar o peso do corpo o mais próximo possível do peso normal, verificar hábitos (por exemplo, parar de fumar) e verificar o status da vacinação e a saúde dental. Isso cria condições favoráveis ​​para o curso da gravidez e para a saúde da mãe e do filho.

"No caso da prevenção: quanto mais cedo começar, melhor", explica o Prof. Dr. Berthold Koletzko, Sociedade Alemã de Medicina Pediátrica e do Adolescente e.V. e porta-voz do Conselho Científico sobre Vida Saudável. “Além da genética, influências externas desempenham um papel importante no desenvolvimento da obesidade e de certas doenças. Os primeiros 1.000 dias após a concepção são considerados uma janela de tempo particularmente sensível, e o caminho para a saúde pode ser definido antes mesmo da gravidez. ”

“Muitas mulheres não sabem como o estilo de vida afeta mãe e filho antes e durante a gravidez. Os ginecologistas costumam acompanhar as mulheres por muitos anos. Podemos e devemos usar esse contato confiável para informações importantes e também incentivar as mulheres a adotar um estilo de vida saudável com uma dieta equilibrada e exercícios regulares com vista à gravidez ”, enfatiza o Prof. Achim Wöckel, da Sociedade Alemã de Ginecologia e Obstetrícia e.V.

“As novas recomendações destacam a importância e as oportunidades da prevenção precoce. Todos os grupos profissionais que acompanham pais futuros e futuros pais têm, portanto, um padrão de aconselhamento cientificamente sólido e uniforme à mão, que, ao mesmo tempo, está de olho na vida cotidiana das famílias. Juntos, podemos fortalecer as famílias na alfabetização em saúde ”, enfatiza Maria Flothkötter, chefe da rede Healthy into Life. Mais informações: As novas recomendações para ação estão disponíveis on-line em: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfaltungen-29378.html (sb)

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