Notícia

O que ajuda contra tiques e transtorno obsessivo-compulsivo


Alivie transtornos obsessivo-compulsivos e tiques com exercícios de relaxamento

"Tranquei a porta da frente?", "O fogão está realmente desligado?": Esses pensamentos e pensamentos semelhantes continuam passando pela cabeça de algumas pessoas. Eles precisam verificar constantemente alguma coisa. Restrições de repetição e controle ou rituais de limpeza podem indicar um distúrbio obsessivo-compulsivo. Entre outras coisas, as pessoas afetadas podem ajudar a exercitar-se.

Mais de dois milhões de alemães afetados

De acordo com a Sociedade Alemã de Psiquiatria e Psicoterapia, Psicossomática e Neurologia (DGPPN), cerca de 2,3 milhões de pessoas na Alemanha sofrem com os sintomas do TOC todos os anos. “Os transtornos obsessivo-compulsivos estão associados a um grande sofrimento: os afetados costumam passar várias horas por dia tentando encontrar suas restrições. Como resultado, eles não conseguem mais lidar com uma rotina diária normal e ficam incapazes de agir ”, escrevem os especialistas em uma mensagem. A terapia certa pode ajudar as pessoas afetadas de forma sustentável. Os exercícios de relaxamento também desempenham um papel aqui.

Prejuízos maciços na vida cotidiana

Como o Instituto Max Planck de Psiquiatria explica em seu site, os principais sintomas de um transtorno obsessivo-compulsivo são pensamentos e ações involuntariamente recorrentes que são vivenciados como absurdos ou torturantes e que ocorrem em pacientes individuais em diferentes formas e combinações.

"Esses chamados pensamentos obsessivos e ações compulsivas podem levar a um prejuízo maciço da vida cotidiana", disseram os especialistas.

Segundo a informação, os pensamentos obsessivos são descritos como completamente sem sentido pelos afetados, por exemplo, contando restrições, mas ocasionalmente eles também têm conteúdo sexual, religioso ou agressivo.

Também existem temores de infecções causadas por germes ou sujeira, além de forte repulsa pelas excreções corporais. Lesões forçadas são observadas nas pessoas afetadas.

Os processos devem ser repetidos continuamente

Segundo o Instituto Max Planck de Psiquiatria, os pensamentos obsessivos são percebidos como pensamentos próprios, mas ao mesmo tempo involuntários e muitas vezes repulsivos.

Como explicam os especialistas, atos coercitivos são operações que precisam ser repetidas repetidamente. No entanto, essas ações não são percebidas como agradáveis ​​nem servem à realização de tarefas úteis.

Para alguns pacientes afetados, o ato compulsivo torna-se um ritual compulsivo, que muitas vezes precisa ser realizado por horas de maneira detalhada, às vezes combinada com indecisão e lentidão.

As ações compulsórias típicas estão relacionadas à higiene pessoal (por exemplo, lavagem desnecessária e prolongada das mãos), verificação (verificação excessiva e repetida de fechaduras, cooktops, torneiras, etc.), toque (objetos devem ser tocados ou não podem ser tocados) ou acumulação ( Coleta de itens inúteis ou usados).

Os atos compulsivos são frequentemente experimentados como uma prevenção contra eventos objetivamente altamente improváveis ​​que prejudicam o paciente ou que podem causar a eles mesmos.

As causas exatas ainda não estão claras

Na maioria dos casos, o transtorno obsessivo-compulsivo começa na infância ou no início da idade adulta. As causas exatas da doença ainda não são conhecidas.

"No entanto, os resultados da pesquisa indicam que há mudanças nos sistemas cerebrais que regulam a execução de etapas repetitivas", relata o Instituto Max Planck de Psiquiatria.

"Uma ocorrência frequente nas famílias afetadas indica uma predisposição genética", escrevem os especialistas.

No entanto, isso não significa que a doença também ocorra regularmente nos parentes biológicos dos doentes. "Fatores psicológicos e estresse podem favorecer a ocorrência e a forma da doença".

As pessoas afetadas geralmente escondem sua doença

Muitos doentes escondem sua doença por um longo tempo. Segundo a DGGPN, são necessários em média "dez a quinze anos para os pacientes com TOC procurarem ajuda profissional".

Se um distúrbio obsessivo-compulsivo foi diagnosticado, a terapia comportamental por si só pode ser suficiente se os sintomas forem leves.

"Se os sintomas são mais pronunciados, a terapia comportamental e a terapia medicamentosa devem ser combinadas", explica o Instituto Max Planck de Psiquiatria.

Segundo o professor Fritz Hohagen, membro do conselho da DGPPN, de Lübeck, sabe-se que "os pacientes afetados recebem a terapia correta a longo prazo".

Distúrbios do tique

O transtorno obsessivo-compulsivo também tem algumas coisas em comum com os chamados transtornos de tiques.

"Os principais sintomas do transtorno de tiques são os tiques motores e vocais, que podem ser divididos em tiques simples e complexos", diz o portal de informações "Neurologistas e psiquiatras na rede".

Segundo os especialistas, os tiques ocorrem sob tensão e não servem a nenhum propósito específico. Estima-se que até 15% de todos os alunos do ensino fundamental desenvolvam tiques temporariamente.

“Os tiques mostram uma forte tendência a desaparecer por conta própria. No entanto, se persistirem por mais de um ano, fala-se de um distúrbio crônico de tiques ”, explica a psiquiatria de crianças e adolescentes do Hospital Universitário de Dresden em seu site.

Recomenda-se esclarecimentos com um especialista.

Aliviar a pressão com exercícios de relaxamento

Segundo os especialistas, exercícios de relaxamento, como ioga ou treinamento autogênico, podem ajudar no transtorno obsessivo-compulsivo e nos tiques.

Se os afetados sentem um "sentimento de antecipação", eles podem neutralizar isso, por exemplo, apertando os punhos, refletindo e desviando a energia de outras maneiras.

Os exercícios de atenção plena também podem ajudar a aliviar a pressão. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte


Vídeo: Como é o tratamento para o TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo (Dezembro 2021).