Notícia

Estudo: alguns jogos podem reduzir a dor nas costas crônica em até 30%


Como os videogames afetam a dor nas costas?

Dor nas costas é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Agora, os pesquisadores descobriram que certos jogos podem reduzir a dor nas costas crônica em até 30%.

Em suas pesquisas mais recentes, cientistas da Universidade de Sydney, na Austrália, descobriram que videogames como o Wii Fit podem ajudar a reduzir dores crônicas nas costas. Os médicos publicaram os resultados de seu estudo na revista de língua inglesa "Physical Therapy".

O videogame melhorou a função física e aliviou a dor

Os especialistas examinaram os efeitos dos exercícios físicos de videogame em pessoas com dor nas costas e encontraram alívio significativo da dor. Os participantes receberam um Nintendo Wii-Fit-U e foram convidados a fazer exercícios aeróbicos três vezes por semana durante uma hora. Os resultados mostraram um aumento de 23% na função física. Participaram do estudo 60 participantes com 55 anos ou mais. A idade média dos participantes foi de 67 anos.

Os videogames são uma boa opção para os idosos?

O estudo mostrou que jogar videogame em casa é um tratamento eficaz, explica o autor do estudo, Dr. Joshua Zadro, da Escola de Saúde Pública da Universidade de Sydney, na revista de língua inglesa "Daily Mail". Praticar esses videogames é uma boa opção para pessoas idosas que sofrem de dor nas costas crônica, já que os participantes sofreram uma redução de 27% na dor, acrescenta o médico.

Dor nas costas na região lombar reduz a funcionalidade

O objetivo do estudo foi avaliar a eficácia dos exercícios autodirigidos em casa para resolver dores nas costas. A dor nas costas é o distúrbio osteomuscular mais incapacitante e oneroso do mundo e é mais comum entre os idosos. A dor nas costas na região lombar (DL) aumenta com a idade e pode ter um impacto significativo no funcionamento físico.

Quais exercícios os sujeitos tiveram que concluir?

Os participantes praticaram flexibilidade, fortalecimento e exercícios aeróbicos em casa três vezes por semana, durante 60 minutos, sem a supervisão dos terapeutas. O efeito do programa de videogame de oito semanas foi comparável aos programas de treinamento realizados sob a supervisão de um fisioterapeuta, explica o Dr. Zadro. Programas de treinamento estruturado são recomendados para o tratamento da dor lombar crônica na região lombar, mas até agora houve resultados piores em exercícios domiciliares sem supervisão.

Os participantes participaram de 85% dos exercícios de videogame

O estudo atual, no entanto, teve uma alta taxa de sucesso com exercícios de videogame, com os participantes fazendo uma média de 85% das sessões recomendadas. Os exercícios de videogame eram interativos e incluíam instruções em vídeo e áudio, forneciam feedback sobre a técnica do paciente e avaliavam seu desempenho. Os pesquisadores dizem que essas características são extremamente motivadoras e provavelmente explicam por que a adesão a esse programa foi muito maior do que a tarefa de casa em outros estudos.

Os médicos veem grande potencial nos exercícios

Esses programas de exercícios podem ser uma solução única para aumentar a motivação dos idosos para gerenciar sua dor lombar crônica na região lombar através do exercício em casa, diz o Dr. Esse programa em casa tem um grande potencial, pois as visitas monitoradas de fisioterapia podem ser caras e as pessoas que vivem em áreas remotas ou rurais têm dificuldade em acessar esses serviços. Isso enfatiza a necessidade de tratamentos acessíveis e acessíveis.

Exercícios em casa reduzem custos com saúde

Dado o enorme custo global da dor nas costas crônica, aumentar a capacidade do indivíduo de lidar com a dor e reduzir a necessidade de supervisão do terapeuta deve ser uma prioridade, acrescenta o professor Paulo Ferreira, da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade de Sydney acrescentou. Os exercícios de videogame em casa podem ser uma solução para esse problema, pois reduzem a dependência do sistema de saúde e evitam altos custos.

Exercícios com videogame podem ajudar pessoas idosas de maneira eficaz

Os consoles de videogame não são muito caros e os pacientes não precisam ir a uma clínica para tratamento. Este estudo destaca o custo-benefício potencial da nova abordagem para o tratamento da dor nas costas, particularmente porque esse tipo de tratamento pode ser amplamente utilizado por pessoas em comunidades remotas com acesso limitado aos prestadores de tratamento. Dr. Zadro acrescentou que este estudo mostra uma nova direção promissora no tratamento de idosos com dor nas costas. O estudo foi realizado sem o apoio financeiro da Nintendo. (Como)

Informação do autor e fonte


Vídeo: Lombar Inflamada: O Que Fazer. Minha Coluna Sem Dor (Dezembro 2021).