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É por isso que sofremos de tumores de câncer: esse estilo de vida pode prevenir o câncer


Tabagismo, falta de exercício, obesidade: numerosos casos de câncer podem ser evitados

Alguns meses atrás, cientistas britânicos publicaram um estudo que concluiu que cerca de quatro em cada dez casos de câncer poderiam ter sido evitados se os pacientes tivessem seguido um estilo de vida mais saudável. Agora, pesquisadores alemães estão chegando a conclusões semelhantes: quase 40% dos novos casos de câncer na Alemanha se devem a fatores ambientais e de estilo de vida.

Cerca de 40% dos novos casos de câncer podem ser prevenidos

Embora ainda existam vários tipos de câncer cujos gatilhos não são conhecidos, "agora conhecemos muitos fatores que podem desencadear diferentes tipos de câncer - mas não necessariamente precisam", escreve a Bavarian Cancer Society em seu site. Para reduzir o risco pessoal de câncer, geralmente faz sentido aderir a um estilo de vida saudável. Os cientistas do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer (DKFZ) também o vêem dessa maneira. Segundo os especialistas, 40% dos casos de câncer poderiam ser evitados se certos fatores de risco fossem minimizados.

Estilo de vida saudável e fatores ambientais

Pesquisadores do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer (DKFZ) calcularam que cerca de 165.000 dos cerca de 440.000 cânceres esperados em 2018 são devidos a fatores ambientais e de estilo de vida.

Acima de tudo, isso inclui tabagismo, falta de exercício, obesidade e infecções.

Um grupo de autores liderados por Hermann Brenner do DKFZ relata no “Deutsches Ärzteblatt” como esses fatores de risco de câncer afetam especificamente o número de cânceres na Alemanha.

Fatores de risco selecionados para câncer

Em suas investigações, os especialistas da DKFZ lidaram com fatores de risco selecionados para o câncer.

Em um estudo, eles lidaram com tabagismo e álcool, em outro com obesidade, baixa atividade física e nutrição não saudável e em um terceiro com infecções e fatores ambientais selecionados.

De acordo com as extrapolações dos pesquisadores, estima-se que 165.000 (37,4%) dos 440.000 novos casos de câncer esperados para este ano entre 35 e 84 anos de idade podem ser atribuídos aos fatores de risco examinados.

Além disso, observou-se que o número total de novos casos de câncer relacionados ao meio ambiente provavelmente poderia ser maior, uma vez que outros fatores, como o risco de câncer de pele devido à radiação UV, não foram levados em consideração.

Apesar dos cálculos, não se deve esquecer que mesmo o estilo de vida mais saudável não oferece 100% de proteção contra o câncer.

Fumar é o maior fator de risco evitável

Aqui estão os resultados dos cientistas da DKFZ:

Segundo a projeção, o tabagismo é responsável pela maioria dos casos de câncer evitáveis. No corrente ano, estima-se que 85.072 doenças possam ser atribuídas ao consumo de tabaco.

Diz-se que fumar é responsável por 89% de todos os casos de câncer de pulmão em homens e 83% de todos os casos de câncer de pulmão em mulheres.

Já na década de 1960, os especialistas em saúde reconheceram que há um nexo de causalidade entre o uso de tabaco e vários tipos de câncer.

"Hoje, o tabagismo é o maior fator de risco de câncer evitável que está associado causalmente a doze tipos diferentes de câncer", diz o "Deutsches Ärzteblatt".

Os especialistas em saúde têm razão em apontar a importância de parar de fumar.

Alto consumo de álcool

Quase 9.600 (cerca de dois por cento) dos novos casos de câncer esperados em 2018 são atribuídos ao alto consumo de álcool.

Segundo evidências científicas, o álcool pode promover pelo menos sete tipos diferentes de câncer.

"Embora existam mais cânceres relacionados ao álcool para as mulheres, o número total de casos de câncer atribuíveis ao álcool nos homens é cinco vezes maior que nas mulheres", disseram os pesquisadores.

Uma razão para essa diferença é que a quantidade média consumida é maior nos homens do que nas mulheres.

Obesidade e falta de exercício

A falta de exercício e o excesso de peso também aumentam o risco de câncer.

Segundo os pesquisadores da DKFZ, cerca de 30.600 (cerca de sete por cento) dos novos casos esperados em 2018 serão devidos à obesidade e cerca de 27.100 (cerca de seis por cento) devido à baixa atividade física.

Uma vida esportiva ativa pode prevenir o câncer.

Dieta não saudável

Segundo os cientistas, cerca de 14.500 (cerca de três por cento) das doenças esperadas estão associadas ao baixo consumo de fibras.

Cerca de 9.500 (cerca de dois por cento) estão associados a um baixo consumo de frutas e legumes, outros cerca de 9.500 ao consumo de salsichas e cerca de 1.700 (cerca de 0,4%) a um alto consumo de carne vermelha, e cerca de 1.200 (cerca de 0,3%) a um alto consumo de sal .

Estudos anteriores mostraram que é melhor evitar certos produtos à base de carne, como salsichas salgadas, e seguir uma dieta rica em grãos integrais para se proteger do câncer.

Infecções e fatores ambientais selecionados

"Nossos resultados mostram que, de todos os novos casos de câncer esperados na Alemanha em 2018, pelo menos 5% podem ser atribuídos a infecções e fatores ambientais selecionados", afirmam os especialistas da DKFZ.

Desses, mais de 17.600 casos de câncer são atribuídos a infecções. Diz-se que a bactéria Helicobacter pylori, que pode levar ao câncer de estômago, e as bactérias do papilomavírus humano (HPV) contribuam para a maioria dessas doenças.

Muitos casos de câncer poderiam ser prevenidos pela vacinação contra o HPV.

Mais de 5.400 casos de câncer resultarão de fatores de risco ambientais, como radônio em gás radioativo interno, material particulado, uso de solário e fumo passivo.

Prevenção mais consistente

"Os autores finalmente defendem uma prevenção mais consistente em relação ao tabaco, consumo de álcool, excesso de peso, nutrição não saudável e baixa atividade física", diz o "German Medical Journal".

"Eles também pedem medidas preventivas direcionadas em relação a infecções e fatores ambientais".

No entanto, são necessárias mais pesquisas para identificar e quantificar os riscos ambientais.

Estudos demonstraram que o número de novos diagnósticos de câncer na Alemanha quase dobrou desde 1970.

No entanto, a mortalidade por câncer na Alemanha e na UE diminuiu significativamente nos últimos anos.

Isso se aplica em particular ao câncer colorretal na República Federal, como uma equipe internacional de pesquisadores relatada recentemente na revista "Annals of Oncology".

Segundo os pesquisadores, o câncer de pulmão tem a maior mortalidade na UE, com 32 em 100.000 homens e 15 em 100.000 mulheres. Cerca de uma em cada cinco mortes relacionadas com câncer na UE é atribuível ao câncer de pulmão. (de Anúncios)

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